鶏もも肉と茄子と大根の煮物

ゆみた22♡
ゆみた22♡ @cook_40203593

鶏大根に茄子としめじを加えてボリュームアップ。
お弁当にも使えるように、片栗粉をまぶしてとろみをつけて。
このレシピの生い立ち
鶏肉と茄子を和風に食べたくて。

冷蔵庫にあった大根を加えてボリュームアップ。
鶏肉がパサつくのが気になったので、片栗粉をまぶして焼いてみたら、仕上がりもしっとりして、こっくりした味わいでご飯にあう一品になりました。

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材料

4人分
  1. 鶏肉 250g
  2. 大根 1/4本
  3. 茄子 2個
  4. しめじ 1/2株
  5. 片栗粉 大1
  6. 醤油 大さじ3
  7. みりん 大さじ2
  8. 大さじ1
  9. 砂糖 小さじ2
  10. だし汁 100cc
  11. ごま 適量
  12. 万能ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶしておく。
    茄子は、半月切りにし、塩をふってアク抜きをする。

  2. 2

    大根を半月切りにし、米大さじ1を入れて下茹でしてアク抜きをする。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて、鶏もも肉を3分焼く。
    この間は触らない。

  4. 4

    鶏肉を裏返して更に1分焼く。
    鶏肉を端に寄せ、キッチンペーパーで水分を取った茄子を焼く。

  5. 5

    茄子も1分位焼いたら裏返して更に1分位焼いて焼き色をつける。

  6. 6

    だし汁、調味料を加え、下茹でした大根、小房に分けたしめじを入れて弱めの中火で蓋をして5分ほど蒸し煮する。

  7. 7

    大根に程よく色が染みたら火を止めて、しばらく放置。味がしみるのを待つ。

  8. 8

    食べる前に温め直し、小口切りにした万能ねぎを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉は炒めるのではなく、焼くことかなo(^o^)o

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