ササミとゴーヤの中華煮

ルイズキッチン
ルイズキッチン @rui61

ゴーヤをガラスープで煮込んで鶏の旨味が美味しい!
このレシピの生い立ち
ゴーヤを色々な調理をしてみたかったので。

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材料

2人分
  1. ゴーヤー 1/2本
  2. ササミ 80g
  3. もやし 1/2袋
  4. 鷹の爪 少々
  5. ガラスープ 600cc
  6. 薄口醤油 10cc
  7. ラー油 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤを塩を入れた沸騰した湯で湯がく。2〜3分くらいしたら、冷水で冷やす。

  2. 2

    ガラスープの中に薄口醤油を入れて味付け。ササミを入れて、ゴーヤを入れる。最後にもやしを入れてサッと煮る。

  3. 3

    盛りつけて最後にラー油と鷹の爪を乗せて完成。

コツ・ポイント

最初にゴーヤを湯がくと苦みが減ります。

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レシピ作者

ルイズキッチン
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最近はテレワーク中に作るパパッと料理がメイン。渋谷ネット系企業の会社員。レシピコンテスト9回受賞。テレビ、雑誌、新聞など多数メディア出演。【Youtube】料理動画とグルメ旅https://www.youtube.com/channel/UCCCs197ag7zbudkufjxT3rQ【連絡先】クックパッド にないレシピもhttps://www.instagram.com/rui61/
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