さっぱりと!ゴーヤとなすのあえ物

ぷけママ
ぷけママ @cook_40051133

簡単にできてさっぱりと食べられる一品です
このレシピの生い立ち
我が家でなったゴーヤをチャンプルー以外の食べ方はないかと作ってみました。
漬物?あえ物?って感じですが、さっぱりとしてて、けっこう箸が進みます^^

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材料

  1. ゴーヤ 中1本
  2. なす 中1本
  3. 塩こんぶ 10gくらい~
  4. 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤは上下を少し落とし縦半分に切ったら中の種をスプーンで取り2mm位の薄切りにして、ボウルで塩揉みしてしばらく置く

  2. 2

    1に水を入れすすいでから水を切り、もう一度塩もみしてまたしばらく置く。
    水ですすいでしっかり水気を切るよう絞る。

  3. 3

    ナスはヘタを取り縦半分に切ってから薄切りに。
    ボウルで塩もみにしてしばらく置く。
    あくが出たら水ですすぎ、水をしぼる。

  4. 4

    2と3を合わせて、塩コンブを加えて混ぜる。
    なじませるためにしばらく冷蔵庫へ入れて出来上がり。

コツ・ポイント

ゴーヤもナスも多めの塩で塩もみのあとすすいでから、しっかり水気を絞ってください。
塩コンブの量はお好みで増量してください♪

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レシピ作者

ぷけママ
ぷけママ @cook_40051133
に公開
夫と学生の息子と3人+猫1匹で暮らしています。神奈川県在住です。お料理もパンやお菓子作りも好き。クックパッドを利用するようになって、皆さんの発想や腕に日々驚き、新しい発見も♪
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