ツナと茗荷と玉ねぎのお味噌汁。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

茗荷を使った夏らしいお味噌汁です。甘みがあって子供も食べやすいお味噌汁に仕上がっています。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある材料で作ることができるお味噌汁を考えました。

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材料

2人分
  1. だし汁 500cc
  2. ツナ缶 1缶
  3. 茗荷 1個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 味噌 大さじ2

作り方

  1. 1

    茗荷は細切り、玉ねぎは薄切りにします。

  2. 2

    鍋にだし汁、ツナ、①の材料を入れて、灰汁を取りながら野菜に火が通るまで加熱します。

  3. 3

    味噌を溶かし入れて、ひと煮立ちさせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

お味噌汁にツナを加えることで、子供も飲みやすい甘みのあるお味噌汁に仕上がります。

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レシピ作者

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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