手作り厚揚げのチリソース

norinoribear
norinoribear @cook_40053198

手作り厚揚げでチリソース風炒め。マクロビ料理なのに男子にも人気なおかずです
このレシピの生い立ち
豆腐の美味しい食べ方を常に研究してます。

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 揚げ油 適量
  3. チリソース
  4. ニンニク、ショウガのみじん切り 各1かけ分
  5. 醤油 大さじ1.5
  6. みりん 大さじ1
  7. ケチャップ 大さじ1.5
  8. 純米酢 大さじ1
  9. 長ネギ 1/4本
  10. 白髪ねぎ 少々
  11. 辛味ソース 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は10個ほどに切り、軽く水切りをする。油を高温に熱して、豆腐の表面を拭きながら揚げる

  2. 2

    豆腐を揚げながらチリソースを作る。ネギ、ニンニク、しょうがをみじん切りにする。油を熱して、これらを炒める

  3. 3

    醤油、みりん、ケチャップ、お酢を入れる。好みでみりんや醤油を追加、甘みを調整する。ここで好みの辛味ソースも入れる。

  4. 4

    揚げて油切りした厚揚げをここに投入。ソースをからませる。

  5. 5

    白髪ねぎを作り、水にさらしておいたものを飾る。

コツ・ポイント

豆腐のあっさりしたタンパク質とチリソースのこってりが合います。調味料はお好みで調整してください。

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レシピ作者

norinoribear
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神奈川の田舎で健康食を作っています。アメブロで毎日レシピをアップしています。ぜひ遊びにきてください♪http://ameblo.jp/blueskyinsb/
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