にんじんとピーマンとえのきの塩きんぴら

チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299

細切りにしたニンジン、ピーマン、エノキを塩味のきんぴらにしました。お弁当の彩りにぜひどうぞ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある材料で、彩りの良いお弁当のおかずを作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. にんじん 1/2本
  2. ピーマン 2個
  3. えのき 1束
  4. ごま油 大さじ2
  5. ■酒 大さじ1
  6. ■みりん 大さじ1
  7. ■砂糖 大さじ1
  8. ■塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    にんじんとピーマンを細切りにします。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を熱し、にんじんを炒めます。

  3. 3

    にんじんがしんなりしてきたら、ピーマンとエノキを加え、さらに炒めます。

  4. 4

    いったん火を止め、■の調味料を加え、再度中火にかけて、水分が無くなるまで煮絡めます。

  5. 5

    塩加減を調整してOKならば、ごま油で風味づけして完成です。

  6. 6

    お弁当の彩りに、ぜひどうぞ。

  7. 7

    「塩きんぴら」の人気検索で1位になりました。 2016/06/08

コツ・ポイント

味の決め手は、塩加減です。素材の甘さが引き立つよう、調整してくださいね。

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レシピ作者

チェリーまま49
に公開
バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研究しています。お弁当ブログもぜひ見に来て下さいね~「チェリーままのバレリーナ弁当」   http://ameblo.jp/cherry-m49/
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