ササミのサクっ♪コチュマヨ和え＊

エビマヨササミ版！低コストご馳走メニュー♪

海老の代わりにささみで作りました。 海老に変えれば海老マヨに。

糖質オフのささみ簡単レシピです

ササマヨ～エビマヨのささみ版。ボリュームもあり節約おかずにぴったり。

ササミで海老マヨ風♡

子供も大人もえびマヨの味好きですよね。だけどエビがダメな人いてますよね。でも大丈夫ささみだからッ。

ヘルシーなささみで作る、エビマヨ味のとりマヨです♪

マヨチリ和えと言っても、海老マヨの鶏ささみバージョンみたいな味♪子供いわく「ご飯が進む味だよ～」って喜んでくれる一品です

ブロッコリーとささみの鳥マヨ。エビマヨのようなオーロラソースです。鶏肉は少ない油で揚げ焼きにする時短レシピです。

結構パンチ効いてます☆ご飯にもお酒にも合う一品。

ちくわとささみをエビマヨ風にしてみました！

サックサクのささみ♪毎日のおかず・おつまみに♪お箸が止まりませ～ん！シンプルだからアレンジも自在です^^

とにかくおいし～い♪エビマヨ風のサラダの完成！

簡単で美味しい〜^o^2014.7月「ささみ きゅうり マヨネーズ」の人気検索でトップ10入り♪ありがとうございます♡

ささみを中華の海老マヨ風に！お酒にも合う最高の一品です！

葉酸を多く含むブロッコリーと鶏ささみを使った副菜です。ささみとブロッコリー、ミニトマトをマヨネーズと粒マスタードで和えたサラダです。成人の男女では1日240μgの葉酸摂取が推奨されています。【1人あたり】エネルギー：106kcal　たんぱく質：11.3g　脂質：4.0g　炭水化物：5.0g　葉酸：52μg　塩分：0.8g※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40296569さんのレシピです。

子どもも大人も大好きな、エビマヨならぬサーモンマヨ♪さくさくのサーモンにオーロラソースがよくあいます。

ささみをマヨネーズと粒マスタードで和えて、ブロッコリーとミニトマトを一緒に盛り付けたサラダです。

淡白なささみを、焼き肉のタレで☆

ちょっとしたコツでサクサクふわふわのとり天が出来ます！ささみで♪

鶏のささみってマヨネーズと合うんですよね♡すぐできます❤

簡単にできるマヨあえです。ささみを細かくさくのがポイントです。

ささみと大葉のコチュマヨ和えです(^^)

またまた代用品！ツナ缶のかわりに、ささみっちゃえ～♪

ささみのおつまみ

安いささみがメインになるよ～(*^。^*)子どもも大好きオーロラソース♪

海老マヨの応用〜

鶏ササミを使った簡単レシピ。しっかり味付けなのでビールのおつまみにぴったり。マスタードと黒コショウが隠し味！

海老よりコスパ◎なささみでボリューム満点のえびマヨ風に！柔らか〜ささみにまろやかマヨソースが相性抜群！ごはんが進みます☆

ヘルシーなささみとキャベツがよく合うサラダです❤