揚げないさんま缶竜田揚げ
nana45454 @cook_40220366
マル◯ニチ◯の味付きのさんま缶おすすめです。材料は缶、油、粉、3つのみ。
おつまみにぴったり
このレシピの生い立ち
タンパク質、、摂らなければと思ったので
アプリでひらく作り方
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味付きのさんま缶だと何も調味料いらないので楽です。買います。
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- 2
一口大に切れているのでそのまま片栗粉をまぶします。
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- 3
フライパンに少量のごま油をひき、揚げ焼き。両面焼き目がついたら以上！
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魚のお皿
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コツ・ポイント
さんまの水気はよく拭き取る。片栗粉がダマダマになるので。崩れやすいので優しく。
いわしバージョンレシピID19328821
リアクション
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