お家で作れる本格中華㉑☆にんにくの芽炒め

シャープしまづ
シャープしまづ @cook_40127849

中国野菜の(にんにくの芽)スーパーなどでもあまり見かけることはありませんが、見つけたときに作って欲しいこのレシピ!
このレシピの生い立ち
中華屋さんで、にんにくの芽をはじめて食べて、
その食感の楽しさとにんにくの芽の美味しさで、
にんにくの芽炒めが好きになり、お店の賄いでもよく作っていました。

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材料

2人分
  1. 豚肉 200グラム
  2. にんにくの芽 1束
  3. 玉ねぎ(中サイズ) 4分の1個
  4. 人参(中サイズ) 4分の1本
  5. 2個
  6. ☆しょうゆ 大さじ2
  7. ☆オイスターソース 小さじ1
  8. ☆料理酒 大さじ2
  9. ★コショウ 少々
  10. ごま 小さじ1
  11. サラダ油(目安で) 油大さじ1+1

作り方

  1. 1

    にんくの芽を3〜4cmにカットします。玉ねぎ、人参は、にんにくの芽と同じくらいの大きさの細切りにします。卵は溶きます。

  2. 2

    フライパンを熱して、サラダ油を大さじ1入れ、溶き卵を入れます。写真のように全体がグツグツとなり気泡が出てくるまで焼きます

  3. 3

    全体を木べらなどで混ぜて、半熟状態になるように卵を焼きます。(卵の焼き加減はお好みでOKです。)

  4. 4

    焼いた卵をお皿に取り出して、先に盛り付けておきます。

  5. 5

    卵を焼けましたら、次に豚肉を入れて焼きます。

  6. 6

    豚肉をほぐしながら、焼いていきます。

  7. 7

    豚肉がほぐれてきましたら、にんにくの芽を入れて炒めます。

  8. 8

    にんにくの芽に少し火が入ったかな?と思ったら、玉ねぎと人参を入れて、料理酒を入れて野菜がしんなりするまで炒めます。

  9. 9

    醤油、オイスターソース、料理酒を入れます。

  10. 10

    調味料の水分を飛ばすように、全体に味を絡めるように炒めていきます。

  11. 11

    コショウ、ごま油を入れて、
    混ぜます。

  12. 12

    炒めた、豚肉と野菜を先程の卵を盛ったお皿の上に盛り付けた完成です。

コツ・ポイント

にんにくの芽は味が入りにくい野菜なので、味付けは少し濃いかな?と思うくらいで大丈夫です。
炒めた卵が味の濃さを中和してくれますので♪
料理種を入れて、野菜を炒めることで、野菜から水分が出やすくなり、野菜に味が入りやすくなります。

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レシピ作者

シャープしまづ
シャープしまづ @cook_40127849
に公開
中華料理屋で料理の基本を学び、様々な現場で料理をしてきました。現在は、【お家のフライパンで作る本格中華】の教室を自宅で開催しています。
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