作り方
- 1
稚鮎をサッと水洗いする。
- 2
塩水を作り(1)の稚鮎をそのまま30分~1時間程度漬ける。
- 3
サッと水洗いしてから水分を拭き取り、ピチットなどの脱水シートに包む。
- 4
更にラップで包みこみ冷蔵庫で一番寝かす。
- 5
一番寝かした状態。
- 6
串に刺して、グリル中火で5分程度焼き器に盛り付ける。
コツ・ポイント
エラ、はらわたはそのままで。
似たレシピ

一夜干 浸け地
およそ5%の塩水に浸しています。


ホウボウの一夜干し
5%の塩水に浸けてます。


鯵の一夜干し
5%の塩水に浸けています。


馬面剥の一夜干し
5%の塩水に浸けています。


雁雑平目(鰈)の一夜干し
5%の塩水に浸けています。


スルメの作り方♪
自家製のスルメの作り方!3%程度の塩水に漬けて干すだけです!作り方の動画あり(URLは工程5を参照)


甘露♪ みかんマーマレード!!
通常、重量の50~60%入れる砂糖が「10%」程度でも十分甘いので、カロリーを気にされる方に最適なジャムです!♪


自家製はちみつ梅干し
塩分5%の食べやすいはちみつ梅!


冷製かぼちゃの豆乳ポタージュ
通常だとオイルはバターミルクは牛乳を使用しますが、植物性100%の豆乳バージョンもさっぱりしてとてもおいしいです


減塩はちみつ梅干しの漬け方
塩分5%のハチミツ漬けで食べやすい梅干しです


ヒイカの一夜干し
3%の塩水に浸けています。


今さらだけど♪ヨーグルトメーカーde塩麹
~メモ~常温なら5日から10日ほどで完成の塩麹が、ヨーグルトメーカーなら8時間程度で完成します。便利な発酵調味料です。


フレーバーウォーター酒【新ジャンル】
今回は、アルコール度数30%の焼酎を使ってアルコール度数5%のフレーバーウォーター酒にしました


減塩はちみつ梅干し
塩5%、はちみつ10%のしょっぱいだけではないまろやかな梅干し。子供も食べやすいです。ジップロックで密閉で重し要らず!


塩鰤
今回は塩をしてから5日目で焼きました。酢橘を絞って、大根おろしをそのままのせて召し上がれ。


減塩梅干
梅干は好きですが塩分が気になります。10%


【200kcal】ナスとひき肉の味噌炒め
10分程度で作れる1人あたり200kcalのヘルシーな味噌炒めです。栄養素はタンパク質は10g、炭水化物5g程度です。


減塩梅干し(10%)の作り方①
完熟梅を使って減塩梅干(10%)をつくります。


すぐに使える★塩分控えめ塩レモン♪
話題の塩レモンを塩分5%とちょっと控えめにした減塩塩レモンです。レモンはみじん切りなのですぐに使えてとっても便利♪


昔ながらの梅干 (梅酢が上がるまで)
ハチミツ等で甘くしない、昔ながらの梅干。塩分は18~20%が良いです。毎年10キロ漬けますが3キロでレシピにしました。


簡単(*Ü*)ノ"小松菜とちくわの煮浸し
本当に簡単。10分程度でできますよ♬♪


使いやすい♪減塩☆私の塩レモン✿
レモンの皮を自分がよく使う切り方でカットして保存♪塩分控えめ(5%)でどんなお料理にも使えるよう作った私流の塩レモン✿


おばあちゃんの梅干しの作り方2種類
料理上手な祖母の直伝です。手作りの美味しい梅干し、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪レシピは塩分10%です(^^)


■梅干■塩分10%
塩分10%でも結構しょっぱいです。重石もしないし、色もつけない簡易式!(^▽^)/


一番うまいえび!!!
えびの料理、みなさん困ってませんか?えび5匹程度でエビチリにするのもな~。そうだ!塩焼きや!!!最強や!!!!!


簡単★大人の白酒
お雛祭りの白酒を、味醂と味醂粕で簡単に。古来の作り方をアレンジしました。※アルコールを10%程度含みます。


ベーコンと白菜のさっと煮
10分程度で出来ちゃいます^^


塩レモンペーストの作り方・活用《保存》
塩分10%で作る塩レモンペーストです。すぐに使えるし長期保存も出来て栄養満点・美肌効果!万能調味料としてお使い下さい。


みるくろーる(覚え書き)
あっさりしてますが、ふんわりしたテーブルロールです。バターはやや少なめ(粉の5%程度)です。成型方法追加しました。


田舎の茹で栗☆栗のゆで方
1000人の方につくれぽ頂き殿堂入り♡姑直伝の昔ながらの方法です。ホクホクで黄色が鮮やか♡何時間も水に浸したりしません

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19326816