ゴーヤと卵で簡単炒め物

raradesu
raradesu @cook_40061473

ゴーヤと卵でいためるだけの簡単レシピ
このレシピの生い立ち
今が旬のゴーヤをたべたいからつくりました

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 4個
  3. 麺つゆ 大さじ2
  4. 輪切り唐辛子 少々
  5. マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤを二つに切って種を取る(私はわたはあまりとりません)

  2. 2

    卵を割っておく

  3. 3

    熱したフライパンにマヨネーズを入れ溶けてきたらゴーヤを入れて2分くらい炒め麺つゆを入れる

  4. 4

    3のなかに卵を入れ炒め、固まってきたらできあがり

コツ・ポイント

ゴーヤのわたは好みで全部取りたい人はとってください。苦いのが嫌いな人は長めに炒めてください。

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レシピ作者

raradesu
raradesu @cook_40061473
に公開
手軽にできるアレンジ料理が大好き!これ以上体重が増えたら困るので、できるだけ満腹感があるけどヘルシーなお料理がつくれたらいいなぁって試行錯誤の毎日です。
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