蒟蒻と白菜の梅スープ煮

mirinya
mirinya @cook_40046844

さっぱり食べられる梅入りのスープ煮です。蒟蒻と白菜とえりんぎです。
このレシピの生い立ち
コンソメだけだとちょっと物足りなかったので、梅肉を入れてみたら美味しかったです。

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材料

2人分
  1. 玉蒟蒻 100gくらい
  2. 白菜 180gくらい
  3. えりんぎ 55gくらい
  4. 500ccくらい
  5. キンコンソメ 2個
  6. 塩こしょう 少々
  7. 梅干 3個

作り方

  1. 1

    切った白菜とえりんぎ、玉蒟蒻を鍋に入れ、水を入れ火にかける。

  2. 2

    煮えたら弱火にしてチキンコンソメと塩こしょうを入れて、キッチンペーパーを落し蓋代わりにして、味が染みこむまで煮込む。

  3. 3

    種をとり、細かく切った梅肉を入れて混ぜ合わせたら少し煮込んで出来上がり。

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レシピ作者

mirinya
mirinya @cook_40046844
に公開
アルツハイマー型認知症、要介護度4&糖尿病の母と暮らしています。料理はレシピ通りには作れないという特技を持っています。自己流でやってますが、数年前から母の血糖値がすこぶる良好で、ちょっと調子に乗ってます(笑)
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