糖質オフ!あずきの煮方 圧力鍋で簡単

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

おしるこ、ぜんざい、あんころもちに!

このレシピの生い立ち
簡単で失敗しない小豆の煮方です。

おすすめ栗ぜんざい ID:19348535

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材料

  1. 小豆 100g
  2. 500cc
  3. 砂糖(ラカントs) 大さじ6
  4. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    小豆を洗う。
    鍋に小豆と多目の水を入れ、火を点ける。
    沸騰したらザルに取る。

  2. 2

    圧力鍋に小豆、水500ccを入れ、蓋を入して火を点ける。

  3. 3

    強火で蒸気が上がったら中火にして10分。火からおろして放置。

  4. 4

    蓋が開けられるようになったら砂糖を加えて中火で15分煮る。

  5. 5

    塩をひとつまみ加えてひと煮立て。
    練ると粒がつぶれてこしあんになります。

コツ・ポイント

小豆は煮こぼしてアクや苦味を抜きましょう。

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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