カツオのアラ炊き

gudon
gudon @cook_40053799

カツオを1尾買った時に出るアラを捨ててしまっては勿体ない~(*^^*)
このレシピの生い立ち
カツオが安かったので…(((^^;)

カツオのアラ炊き

カツオを1尾買った時に出るアラを捨ててしまっては勿体ない~(*^^*)
このレシピの生い立ち
カツオが安かったので…(((^^;)

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材料

2人前
  1. カツオアラ 一匹分
  2. 生姜 2カケ
  3. 1カップ
  4. 1カップ
  5. 醤油 1/2カップ
  6. 味醂 1/2カップ

作り方

  1. 1

    アラ(頭、中落ち、血合いなど)に塩(分量外)を振って、ザルに上げて15分程おきます。

  2. 2

    湯を沸かし、熱湯を回しかけます。

  3. 3

    水と生姜と調味料全てを鍋で沸かし、煮立ったらカツオのアラを入れて、再度煮立ったら蓋をして弱火で10分煮ます。

  4. 4

    完成です。器に移して召し上がって下さい☆

コツ・ポイント

生姜をたっぷり効かせて下さい。

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