ツナと白菜のレンジ蒸し

ロペちゃん
ロペちゃん @cook_40099376

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材料

4人分
  1. ツナ缶 2缶
  2. 白菜 400グラム
  3. もやし 1袋
  4. 人参 80グラム
  5. a
  6. 大さじ4
  7. コンソメ 2/3コ
  8. 少々
  9. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    白菜、ざく切り
    人参、短冊切りにする。

  2. 2

    耐熱皿に①、もやし、油を切ったツナを入れ、砕いたコンソメをaと合わせ振りかける。

  3. 3

    ラップをして、レンジで5〜6分程加熱する。

コツ・ポイント

レンジの機種で加熱時間が変わるので様子をみてください。

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ロペちゃん
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