簡単!すき焼き(南部鉄鍋)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

鉄鍋の使い方♪
このレシピの生い立ち
エバラ「プチッと鍋 すき焼」をクックパッドアワードでいただいたのでいつものすき焼きに使ってみました

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材料

2人分
  1. 牛薄切り肉 150g
  2. プチッと鍋(すき焼) 3個
  3. 300cc
  4. 1本
  5. えのき茸 1/2袋
  6. 春菊 1/2袋
  7. 生しいたけ 4枚
  8. 焼き豆腐 1/2丁
  9. くずきり(しらたき) 100g

作り方

  1. 1

    くずきりを5分煮て戻す
    エノキしいたけの石づきを切る
    豆腐を小さく切る
    葱を斜めに切る
    こんな多くても2人分(笑)

  2. 2

    鍋を火に掛け
    油か牛脂を塗ります

  3. 3

    プチッと鍋と水を加え
    具を並べて強火で煮る

  4. 4

    野菜に7割ほど火が通ったら肉を半分加えて食卓へ
    すぐ食べられるのでおすすめ♪

  5. 5

    タレが減ってきたら砂糖、酒、水で調整して下さい

  6. 6

    具を食べ終わったら〆はうどん
    水を1カップ加えてうどんを煮てどうぞ
    お好みでネギや白菜を追加

コツ・ポイント

鉄鍋のお手入れ
25年以上使っている鉄鍋
洗ったら火にかけ乾かす
油を薄く塗って煙が出たら焼き入れOK

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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