肉なしミートソース風★
ふーぅ♪ @cook_40207042
お肉、トマト缶が無くてもミートソース風ができます。カリフラワーで作るからヘルシーです！
このレシピの生い立ち
カリフラワーを消費するために。
アプリでひらく作り方
- 1
カリフラワーとトマトをみじん切りにする。(粗さはお好みで)
- 2
オリーブオイルをフライパンに入れ温めたら1を入れて炒める。
- 3
ある程度火がとおったら★を入れて煮詰める。
水分が少し飛んだら完成です！ - 4
できたミートソースは、スパゲッティにかけたり、ごはんにかけたり、餃子の皮で包んだり…といろいろできます♪
コツ・ポイント
煮詰めるときに焦げないよう、火を気を付けることです。
似たレシピ
肉無しミートソース
ミートソースの味が好き！だけど肉は・・・という人向け★もともと川越シェフ風ミートソースおにぎりを作る為のレシピ
グリーンなべる 
トマト缶無し☆簡単ミートソース
トマト缶が無くても、美味しいミートソースが作れます☆
たけっち。 
トマト缶なしミートソース
トマト缶が無く、ケチャップで作りました
時短！トマト缶無しミートソース
トマト缶が無くても、長時間煮込まなくても、レンジを活用してミートソースがすぐできます(^^)
☆kkyykk☆ 
トマト缶なしで、ミートソース
家にトマト缶が無くても、美味しいミートソースが作れちゃいます♪
トマト缶不要 簡単ミートソース
トマト缶がなくても手軽にミートソースを。
yu_okashi 
トマト缶なしのミートソース
トマト缶不要。簡単ミートソース。
トマト缶なし＊ミートソース
トマト缶なし。ケチャップ、ソースで作る簡単ミートソースです。
トマト缶いらず☆ケチャップでミートソース
トマト缶ナシで作る、甘いお子さま味のミートソースです。
aynch1010 
自己流 覚えやすいミートソース
トマト缶がなくて、トマトとケチャップがあるときの給食風ミートソース
簡単！ミートソーススパゲティ！
トマト缶が無くてもおいしいミートソーススパゲティはできる！
肉なしミートソース
・・・ミートソースではないですが^^;
まゆもんき～ 
肉なしなんちゃってミートソース
お肉の気分じゃない、さっぱり食べたい、ダイエット中、節約したい。そんな時にピッタリな なんちゃってミートソース♪
ボローニャ風ミートソース
野菜たっぷりのボローニャ風ミートソースです。キノコを入れて歯ごたえアップトマト缶と家にある材料を使って簡単にできます。
トマト缶なし ミートソース スパゲティ
トマト缶がないけど、ミートソーススパゲティが食べたいと思い、トマトと、ケチャップで簡単にミートソースを作りました。
お肉いっぱい『ミートソーススパゲッティ』
お肉ごろっごろ♡野菜もたくさん入ってるのでヘルシー
ミートソース
トマト缶不要の甘目なミートソースです
トマト缶なし！我が家流簡単ミートソース！
トマト缶なしで作ったミートソースです！パスタ2人分くらいの分量です！
大量ミートソース 肉たっぷり
大量ミートソースお肉たっぷり
うさうさネコ 
トマト消費＊ミートソース
トマト缶不要の自家製ミートソース☆
もよ。 
肉なし！ミートソース風スパゲティー♪
見た目も味も、ミートソーススパゲティーです。お肉の代わりに、豆腐を使ったヘルシーなソースです。
高野豆腐で挽肉なしの簡単ミートソース風
挽肉なし！トマト缶なし！高野豆腐とたっぷり野菜で作るミートソースです。家にある調味料のみで出来、お肉不使用と気づきません
茄子グラタン（肉なしミートソース）
「これ本当に肉なし？」って家族もびっくりの肉なしミートソース風茄子グラタンです。
ミートソース
ハンバーグのたねから作るミートソース！
ねぎねぎ、焼きそばっ！(肉なし)
肉が無くても、牛脂でほんのり肉！？風味。
りえぴょん！ 
カリフラワーミートソース
カリフラワーにシンプルなミートソースをかけただけ by chiha先輩から頂いたｶﾘﾌﾗﾜｰ、最後は黄色でした。 グラタンからの発展？なのか？・・・ミートソースとの相性はもちろんOKです。 今回も美味しく完食でした。 ㌍ヒ㌍
ホールトマト不使用◎簡単ミートソース
ホールトマトを使わないので煮込み時間も短縮！子どもが喜ぶミートソーススパゲッティ
肉なし！絶品豆腐のミートソース♡
ヘルシー！万能ミートソース♡ストック用にもオススメです(^^)肉なしでも野菜の旨味が凝縮されていてとっても美味しいですよ
★☆フレッシュトマトのミートソース☆★
フレッシュトマトの水分だけで作る濃厚ミートソースです(о´∀`о)
ミートソースとは「肉のソース」だった
ミートソースとは「肉のソース」。肉がたっぷりのソースでスパゲッティを美味しく。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19376326
