離乳食 ほうれん草とトマトの白和え

niconoco
niconoco @cook_40038968

離乳食中期〜 いつもの白和えにトマトをプラスして彩り豊かに♪
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材料

1〜2食分
  1. 絹ごし豆腐 50g程度
  2. ほうれん草 穂先を3枚程度
  3. トマト 8分の1
  4. 和風だし 小さじ2

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐はお皿にのせておき、水分が出たらこぼすことを3〜4回位繰り返して水切りする。

  2. 2

    ほうれん草は茹でて細かく刻む。トマトは皮と種を取り除き、細かく切る。生が気になるようであればレンジで加熱しておく。

  3. 3

    1と2、和風だしを合わせて混ぜる。少し豆腐の形が残る位で止めておくといいとおもいます。

コツ・ポイント

豆腐の水切りは、少し水分が残って居る程度でもいいとおもいます。

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レシピ作者

niconoco
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こんにちは♪お料理は好きなほう?幼児食アドバイザーの認定を受けています。
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