節約☆麩のたまごとじ丼

簡単で、お腹いっぱいになる節約幸せ丼。お麩にシミシミの甘めのつゆがまた美味しい♪

冷蔵庫に何にもない！ε=ε=ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛っていう時の乾物を活用した安・早・旨い一品です。

簡単で安上がり♪

'10/3/5話題入✿給料日前でもガッツリ! 市販のめんつゆを使って簡単に♪麩につゆが染みて美味しいよ(^0^)/

お麩とたまねぎが、とろとろの卵と絡んで美味しいです♡とても簡単に出来ます♪つゆだくです☆

防備録☆家にあるものでパパッと作れる！お麩がフワトロで美味しいよ～♪お昼ご飯にどうぞ。

親子丼の厚揚げバージョン。安い食材をお昼に活用！

買い物行きたくない。給料日前。節約したい。そんな日のごはんです(*^^*)笑お弁当のおかずにも♪

うまみたっぷりの和食のたれを吸ったお麩がおいしい、胃にもお財布にもやさしいホッとする丼です(^^)

お昼ご飯は肉を使わずに節約！簡単に作れる丼物です！

ふわとろ玉子丼にお豆腐追加でボリューミーに♪給料前の節約メニューに、旦那がいない日のさくっとご飯に、子どもとのランチにも

たんぱく質が手軽にとれる丼です♪1人分あたり：エネルギー300kcal、塩分1.3g

1歳5ヶ月の娘がパクパク食べてくれました。お麩に味が染みて美味しいです

忙しい朝はフライパンも使いたくないし、調理に付きっきりになってる暇もないですよね？！少しだけ準備しておけば、レンジにおまかせ2工程でボリュームたっぷりの“大満足朝ごはん”に♪

子供もりもり食べますよ☺☺珍しく娘が一人前食べたŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"お肉入って無いです(´・ω・｀)

チャチャっと出来る一品！お肉がなくても満足できます^_^節約ランチにどうぞ☆

時短・簡単・安価の３拍子！おまけにとっても栄養豊富な卵とじ丼ですよ～♡

カツ丼よりも安上がり！餃子の具は栄養たっぷり！卵との相性も抜群です♡1人ランチに☆

この組み合わせ最高！！朝ごはんやお昼ごはん、ご飯抜きで夕ご飯のおかずにも！「ヘルシー＊簡単＊お麩の長ネギ煮」を卵とじにして、ご飯にかけちゃいました！

お麩の乾物活用をして玉葱と春野菜を加え卵とじにしたヘルシーなお財布にやさしいレシピです。

手軽にお麩と豆腐で作ってみました。味はやや薄めなので、調味料はお好みで。焼き豆腐や厚揚げでもおいしいでしょう。

胃に優しい気がする丼です。味付けは薄すぎるはずなので、お好みで調節してください。

お麩がお出汁を吸ってとっても美味しいです♪調理も10分程度で出来ますので時短です(*^^*)

低カロリー高タンパクでダイエットにも♪お麩にだしが染みてふわふわ美味しい卵とじ丼です！優しい甘さの醤油こうじでぜひ♪

鶏がらスープで親子丼風の味付けにした、お麩と豆腐の玉子とじ丼です。お麩が出汁を吸って、味しみの丼ぶりです。

シンプルな鰻丼に麩を入れてボリュームアップ♬ジュワッとした出汁の染みた焼き麩と、シャキシャキの水菜の相性もバッチリ♡

ふわふわのお麩で玉子とじすると、親子丼のお肉が苦手な子どももパクパク♪お麩でたんぱく質も摂れますね。きくらげを入れてコリコリの食感もプラス！

安い＆早い＆ウマいの三拍子そろった節約レシピです！親子丼風ですが鶏肉も玉ねぎも使わないので二人分で８０円ぐらいかな♪

卵とお麩のダブルのふわふわがなんとも言えない♪お麩に染み込んだ汁が口の中でじゅわっと出てうまー(*^◯^*)！！

個人の覚え書きにつき、分量は完成後の目分量です。酸味の出たキムチは炒めると風味抜群！卵の優しい味でまろやかに大変身❤