五色 冷やし中華

mmmtu
mmmtu @cook_40048928

暑い時期、栄養バランスを考えて。
このレシピの生い立ち
冷やし中華にかまぼこを入れると、あまり魚を食べたがらない子供たちも喜んで食べるし、栄養満点です。

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材料

4人分
  1. 冷やし中華めん 4人分
  2. きゅうり 1本
  3. ハム 160g
  4. かまぼこ 1本
  5. 海老冷凍むきえび大) 16尾
  6. プチトマト 4個
  7. 3個

作り方

  1. 1

    上の乗せる具材を、同じ大きさに細く切る。

  2. 2

    麺をゆで、氷水で冷やす。海老をボイルし背中から半分に切る。

  3. 3

    水気を切った麺をお皿に山になるように乗せる。

  4. 4

    具材をきれいに並べて、冷やし中華のつゆをかけて出来上がり。

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レシピ作者

mmmtu
mmmtu @cook_40048928
に公開
3児の母です。
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