もやしとササミのピリ辛和え

いもいも0912's cooksnap of when they made もやしとササミのピリ辛和え.
ちぃ（・ω・）'s cooksnap of when they made もやしとササミのピリ辛和え.
くりりん0512
くりりん0512 @cook_40095269

もやしとササミを使い、豆板醤でピリッと仕上げた、脂肪燃焼ヘルシーレシピです。ちくわを入れても美味しいですよ！
このレシピの生い立ち
ダイエットのため、もやしとササミを使ったヘルシーレシピを考えました！

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材料

4人前
  1. もやし 1袋
  2. ササミ 2本
  3. 小ねぎ 適量
  4. ☆味噌 大さじ2
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. ☆豆板醤 小さじ1〜2
  7. すりごま 大さじ3

作り方

  1. 1

    ボールに☆の材料を入れて混ぜ、電子レンジで600w20秒加熱する。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したらもやしを入れて20秒〜30秒茹でる。

  3. 3

    もやしを茹でられたらザルにとり、そのお湯でササミを茹でる。

  4. 4

    もやしとササミを1のボールに入れ、すりごまを加えてあえる。

  5. 5

    お皿に盛り、ねぎを添えたら出来上がり✨

コツ・ポイント

もやしとササミの水気をしっかり切る事です！

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くりりん0512
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