じゃがいも厚揚げタラの芽あるもの酢豚味

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

ありあわせ食材を酢豚風味でこしらえました。ちょっとタレが少なかった^^;
ヴィーガンの節約ごはん
このレシピの生い立ち
なんとなく酢豚味っぽいのがたべたくなったのですが、材料がこれだけだったので、似たような味付て炒め煮しました。

じゃがいも厚揚げタラの芽あるもの酢豚味

ありあわせ食材を酢豚風味でこしらえました。ちょっとタレが少なかった^^;
ヴィーガンの節約ごはん
このレシピの生い立ち
なんとなく酢豚味っぽいのがたべたくなったのですが、材料がこれだけだったので、似たような味付て炒め煮しました。

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材料

1皿分
  1. じゃがいも(中) 1個
  2. 厚揚げ 3/4枚
  3. 玉ねぎ(中) 1/4個
  4. えんどう豆 4つ
  5. タラの芽 適宜
  6. 片栗粉 適宜
  7. 【たれ】 おおまかな分量です
  8. ケチャップ 大1~2
  9. 梅酢 少々
  10. 醤油 少々
  11. *みりん(無くても可) 小1
  12. 水orだし汁 30㏄
  13. 白胡麻 適宜

作り方

  1. 1

    えんどう豆は筋を取り、タラの芽ははかまを取って半分程度に、玉ねぎは縦横半分に切る。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切って蒸かし、厚揚げは油抜きしてひと口大程度に切って、両方に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに少し多めの油を引き玉ねぎを入れて油を馴染ませ、じゃがいもを加えて炒め焼き。

  4. 4

    じゃがいもに火が通ってきたら厚揚げを加えて、同じように焼く。油が足りなければ少し足す。

  5. 5

    焼けて来たら、えんどうとタラの芽を加え、たれを加えて絡ませるようにしながら炒め煮。全体が馴染んだら出来上がり。

コツ・ポイント

タラの芽は細いものだったので、下処理せずそのまま使いました。じゃがいもは蒸かしてあるので、片栗粉がまとまればOKです。実際はたれが少なかったのと、塩分調整していますので、濃さ等はおこのみで増やしてくださいね。

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健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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