簡単、鍋そうじできるきんぴらごぼう

おっさんパッド
おっさんパッド @cook_40222521

繊維たっぷりのゴボウ、緑黄色野菜のニンジンが取れて、お弁当に常備菜にお酒のおつまみに大活躍のメニューです。
このレシピの生い立ち
居酒屋のお通しや、お総菜屋さんのお弁当などでよく見かけるので、作ってみました。

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材料

保存容器720ml分
  1. 適量
  2. ゴボウ 1本
  3. ニンジン 1本
  4. 千切りタケノコ水 1パック
  5. 鷹の爪(小口切り) ひとつまみ
  6. 牛肉切り落とし 150g
  7. 醤油 大3
  8. さとう 大3
  9. みりん 大2
  10. 大2

作り方

  1. 1

    ボウルに水をはり酢を適量注ぐ。ゴボウを千切りにして浸します。

  2. 2

    タケノコはざるに移して水をよく切ります。

  3. 3

    ニンジンは皮をむかず千切りにします。

  4. 4

    ゴボウをざるに移しよく水を切ります。

  5. 5

    炒め鍋に油をひいて
    強火でゴボウと鷹の爪を炒めます。

  6. 6

    ゴボウがシナシナしてきたらニンジン、タケノコも投入、ゴボウがカラカラになるまで炒めます。

  7. 7

    牛肉を適当に手でちぎって投入。

  8. 8

    肉の色が変わってきたら醤油、さとう、みりん、酒を加え、水分が飛ぶまで、よくからめ煮にして完成。

コツ・ポイント

あまり売ってないですが、炒め鍋の大きさが30cm以上あると、豪快に炒めても具材がはみ出ないのでラクです。他の料理を炒めた後、きんぴらをつくると、鍋の焦げ付きなどがとれ、味に面白みが出るのでおススメです。

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レシピ作者

おっさんパッド
おっさんパッド @cook_40222521
に公開
息子が乳・小麦・そばなどいろいろアレルギーで給食NGなので、やむを得ずクックパッドを徘徊中。
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