鶏胸肉ともやしのネギ塩炒め～♪♪

あっさり美味しいネギ塩味。モヤシネギもたっぷり食べれます。

つるんと柔らか胸肉とシャキシャキもやし、たっぷりのネギでボリューム節約レシピ！ごま油とニンニクの風味が食欲そそります♡

鶏胸にもやしと言えば節約料理！！炒めるだけで簡単～♫♬

モヤシで、ボリュームUP！！お酢で痩せたいな～♪

しっとり鶏むね肉とシャキシャキもやしの組み合わせです。照り焼きのこの色は食欲をそそりますね♡

鶏むね肉をクレージーソルトとにんにくで揉みこみ、ピーマンともやしを加えて炒めました。

もやしを厚揚げでボリュームアップ！テンメンジャンをきかせて中華風に仕上げました。

ねぎ塩味で簡単おかずに( ^ω^ )もやしで1品できちゃいます♡

簡単に1品ボリュームも満点。

お安い豚こまとシャキシャキもやし、たっぷりのネギでボリューム節約レシピです！ごま油とニンニクが食欲そそります！

しっとりジューシーな鶏胸肉とシャキシャキもやしのあっさりした塩味の炒め物

もやしを入れてボリュームUP！ご飯との相性も抜群です＾＾

もやしを入れる事でボリュームがup！大皿に盛ればメイン料理としてイケます♪

甘ぃ調味だけどしっかり味でごはんがすすむょ(=ﾟωﾟ)ﾉもやしでボリュームup↑

もやしと豆苗に豚肉を合わせてボリュームUP☆ニンニクと生姜とほんのりしょう油の香ばしい風味が食欲をそそります♪

もやしでボリュームUP(^O^)/

定番のニラ玉炒めに、もやしを入れてボリュームUP！ご飯がすすむ一品です＾＾

鶏むね肉ともやし炒めですオイスターソースと味ぽん ニンニク 生姜の効いたシンプルなヤツです

鶏胸肉のニラもやし炒めです(^^)

安い鶏むね肉＆もやしで簡単だけどボリュームたっぷりのおかずができます。

鶏胸肉で酢豚っぽい味付けの炒め物で、お野菜でかさましでボリュームup!!

今日の料理は、行列の中華屋さんのメニューから🍚鶏むね肉ともやしとピーマンのとろとろ中華炒めですよ🤩もりもりご飯が食べたい時の大好きなおかず🥰🍚☆とろとろジューシーな鶏むね肉に♪☆ザクザクとたっぷりのヘルシー野菜😋🥗☆節約しても大盛りおかずで嬉しい家計👩🏻👛☆ご飯がもりもり進んで家族に喜ばれる味😘🍚☆やったね😺♪＜作り置き：△＞冷蔵保存　1～2日冷凍保存　1週間愛と癒しを届けるキッチンより🍀

もやしでボリュームup☆彡

お財布にやさしいもやしを使って、ボリュームアップ！

高野豆腐ととりむね肉をこってり味で、炒めるだけ♪とりむね肉が少なくともボリュームUP◆ヘルシー

安いもやしで一品

しっとり、胸肉ともやしの筋肉増強メニュー（ダイエットにも）

話題入り感謝です！あっという間に出来る簡単節約お助けおかず♪もやしでボリュームＵｐ！シャキシャキ食感が美味しいですよ。

ゴロゴロひき肉でボリュームup☆ごはんも進む､おつまみOKメニューです♪

クックES7Z89☆さん、つくれぽありがとう！葉酸、食物繊維を含むもやし♪簡単節約料理♪ナイアシンを含む鶏むね肉♪