ホクト!きのこのトマトカレー炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

HOKTOのエリンギ、舞茸、ブナ、ブナピーいっぱい!
35kcal/人

このレシピの生い立ち
醤油を使わないキノコ炒めに挑戦

キャロットマト ID:19140379

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材料

2人分
  1. エリンギ 1/2
  2. 舞茸 1/4
  3. ぶなしめじ 1/4
  4. ブナピー 1/4
  5. ほうれん草 3株
  6. カレー粉 小さじ1/2
  7. 小さじ1/4
  8. トマト缶 大さじ1
  9. オリーブオイル 小さじ1
  10. キャロットマト 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに全部入れて3分炒めて完成

コツ・ポイント

バランスアップにキャロットマトを入れました。

ご飯に乗せてきのこ丼も!!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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