粉いらず!! 卵ごはんのお好み焼き!!

マムチ V
マムチ V @cook_40039163

つなぎは卵とご飯オンリーの、簡単お好み焼きです♪
キャベツを少し足すだけで、ボリューム満点大満足な一皿になりますよ~♪
このレシピの生い立ち
東京・下町生まれ、ソース系好きの私のズボラレシピです(笑)
基本的にそのまま食べれるものしか使っていないので、普通のお好み焼きより焼く時間が大幅カットできます。

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材料

1人分
  1. ご飯  茶碗1杯分(160g)
  2. 1コ
  3. キャベツ 1/2枚分
  4. A. 桜エビ(乾燥) 少々
  5. A. 揚げ玉 少々
  6. A. 塩・コショウ  各適量
  7. A. 旨味調味料 少々
  8. 中膿ソース 適量
  9. マヨネーズ(ハーフタイプ) 適量
  10. 青のり  適量   
  11. 紅ショウガ   適量  
  12. 削り節 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは粗めのみじん切りにします。ボウルにご飯・卵・キャベツ・Aの材料を入れよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    フライパンに油をひき熱し、卵ごはんを入れて丸く形を整えて両面焼きます。平べったく焼くより、高さを出してふんわり焼きます。

  3. 3

    お皿に移しソース・マヨネーズ・青のりをかけ、紅ショウガと削り節を添えて完成。

コツ・ポイント

★平べったく焼くよりも、高さを出してふんわり焼く感じにすると返す時に崩れません。
★ご飯を上記の分量より多めに使う場合は、卵を2コ使って下さい。卵の量が少ないと形がまとまりにくいです。

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レシピ作者

マムチ V
マムチ V @cook_40039163
に公開
簡単節約料理とアイデア料理を日々研究中です!!ブログ「下町の台所ごはん」にて発信中♪http://momchi.blog37.fc2.com/もしくは、マムチで検索して下さい!!
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