キャベツとしらすのおかか胡麻和え
kaana57 @kanakosato
レンジで簡単！オイスターソースとごま油風味のおかか和え☆
鰹節と海苔が水分を吸ってくれるので、お弁当にも重宝します◎
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったちりめんじゃこを使いたくて、考えてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ざく切りのキャベツを、ペーパータオルをひいた耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレンジで3分加熱（600W）し、粗熱をとる。
- 2
粗熱がとれたら水分をよくきり、☆を混ぜる。
- 3
※お弁当活用例
ごはんともよく合う、栄養たっぷり副菜です。
-
コツ・ポイント
＊キャベツの水分をきっておくことで、美味しく仕上がります。
リアクション
似たレシピ
ブロッコリーとミニトマトのおかかごま和え
鰹節の風味が効いた和風のサラダです。お弁当にも合います。
キャベツのスペシャルごま和え
すりごま、かつお節、焼きのりを入れることで少しのお醤油でとてもいいお味に仕上がります。キャベツの甘みが引き立ちます。
5分でやみつき☆小松菜の海苔ごま和え
茹でて和えるだけの簡単レシピ！海苔の風味がやみつき☆作り置き•お弁当にも◎
キャベツのザクザク胡麻和え★
化学調味料無添加の子供にも安心して食べさせられる副菜。キャベツの甘み、アミエビの塩気、胡麻の風味が良くマッチしてます。
牛乳deかぼちゃとほうれん草のゴマ和え
チンして和えるだけで簡単。牛乳をさりげなく使って栄養価ＵＰしてます。鰹節が汁気を吸っているので弁当もＯＫ♬話題入り感謝～
じゃがいもとピーマンのごま和え☆
レンチンして和えるだけ～！ごま油プラスで風味豊かに～♪
☆アボカドと納豆玉ねぎのおかかごま和え☆
材料を切って混ぜるだけ～の超簡単レシピ☆火も使わないので暑い日でも◎かつお節のうま味とごま油の風味が食欲そそりますよ♪
キャベツとおくらのおかか胡麻和え
トマトの優しい酸味が加わってさっぱりとした、おかか胡麻和えです
海苔が美味しい♡海苔ゴマ和え
いつものごま和えを海苔とかつおぶしで風味を加えてみました！
キャベツと油揚げの中華風ゴマ和え
シャキシャキのキャベツとカリカリの油揚げ。ごま油の風味とさっぱりした味が特徴の中華風ゴマ和えです。
絹さやのからしマヨおかか胡麻和え★
茹でた絹さやを、からしマヨネーズ・鰹節・いり胡麻で和えた風味豊かな一品です☆☆☆☆＾ｗ＾ｂ
茄子と玉葱の塩昆布おかか胡麻和え
茄子とピーマンに塩昆布とごま油を絡めて焼き、鰹節や胡麻、粉チーズ等と和えたお手軽な一品。レモン汁でさっぱり仕上げました。
春キャベツの海苔×おかか×胡麻和え
春キャベツにすし酢、もみのり、鰹節、ごま、粉チーズを合わせた簡単美味な和えものです。
レンジでモヤシ&ししとうオイマヨ胡麻和え
レンジでチンして混ぜるだけ！オイマヨに胡麻油も入って簡単ナムル風です(^^)
いんげんのおかか胡麻和え
ごまとおかかの風味が最高！
ズッキーニとわかめのおかか胡麻和え
ご飯の上に乗せて食べられるようなヘルシーな副菜です。甘辛味でわかめとズッキーニの歯ごたえと炒り胡麻とおかかがアクセント。
キャベツの塩麹・塩昆布わさび胡麻和え
キャベツに塩麹・塩昆布・おかか・胡麻を合わせたわさび風味の一品。粉チーズをふってどうぞ♡
朝食に☆しらすのゆかり胡麻和え
しらすをゆかりと胡麻で和えました。さっぱりして美味しいです。
キャベツのごま和え♪
レンジでチンして和えるだけ！超簡単にもう一品！
簡単！めんつゆ味♪オクラのゴマ和え☺
レンジで加熱したオクラをめんつゆと白すりゴマで和えて鰹節と白ゴマで飾ってミニトマトを添えるだけの簡単レシピです(^q^)
キャベツの胡麻和え♪ごま油がポイント♪
和のごま和えに、香り豊かなごま油を入れて和えました♪ごま油がとても香るごま和えです♪
ルッコラのゴマ×ゴマ和え
ごまの風味のルッコラにゴマ油と白ごまをプラスしてちょ～ごま味！！
青梗菜とちくわのポン酢ごま和え！
簡単美味！！青梗菜は和え物にもＧｏｏｄですよ～♪ポン酢とごま油とゴマ、かつおぶしで和えるだけ～！！
とりちゃんマミィ 
貝割れとキャベツの梅おかか塩昆布胡麻和え
❀受賞感謝❀貝割れ＆千切りキャベツをサッと加熱し、塩昆布・鰹節・梅干・胡麻で和えた一品✼2015/04/29話題入感謝❁
茄子とピーマンのソース胡麻和え
レンジで加熱した茄子とピーマンに焼きそばソース・粉チーズ・胡麻・鰹節で和えるだけのお手軽な一品です。お弁当にどうぞ♡
じゃが芋としらす干しの海苔ごま和え
副菜やおつまみにどうぞ！調味料は２種類とシンプルで、栄養バランスもグッドですd(^-^o)
レンジで簡単！チンゲンサイの海苔ごま和え
レンジで簡単☆ヘルシー副菜。お弁当やおつまみにもぴったりの野菜のおかず。たくさん作って野菜不足解消にも貢献します。
たけのこのおかかごま和え
たけのこのおかかごま和えです(^^)
キャベツの胡麻和え
キャベツの甘みがゴマの風味にとっても合います。お手頃野菜で簡単おつまみどうぞ‼
じゃがいものきんぴら胡麻和え
甘辛味に、鰹節、白胡麻の相性がバッチリです。お弁当のあと一品にどうぞ。
クックFZ1KP7☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19478834
