サバ水煮缶とトマト缶のスープ

鯖の水煮缶、トマト缶をつかって簡単トマトスープ。ガーリックの良い香り。魚臭さもなく、2日目のスープも濃くも増し美味しい♡

鍋に材料をすべて入れて煮込むだけで完成。在庫食材だけで作れて、食事代わりにもなる忙しい毎日のお助けスープです。

お野菜の出汁と鯖缶のスープで旨味たっぷり、栄養たっぷりのスープができました。

忙しい時すぐできるのに、おいしいです。

サバ水煮缶とトマト缶ですぐできる簡単スープです♪キャベツを足して具沢山にしてみました(´艸｀*)

オトコの時短料理。サバ缶スープの覚え書き。うちの一歳児も食べました。

彩りもよく、味も良い、そして栄養もとれるレシピです♪冷蔵庫にある野菜やお肉等をドーンと入れて煮込めばすぐできます！

簡単に洋風なトマトスープが食べたくて作りました！包丁も使わず、あっという間に作れます♪

鯖水煮缶詰を使ったキムチスープです。鯖缶の汁も入れるのでだしになり美味しいです。キムチがいい味をだしてます。

野菜と鯖缶の旨味たっぷり♡そのままでもいいけどご飯にかけてスープご飯にしたらめっちゃ美味しい～！！是非お試しを♡

ダイエットに。まずスープを一杯飲んでから食事をしてみて下さい。満腹感が得られると思います☺

旨みのある缶汁がいいだしになって、これだけで本当に美味しい。

さばの水煮缶を使った簡単レシピです。これからの寒い季節にぴったりで、野菜もたっぷり！

残り1品簡単にできるものが…とか、家にあるものでさっと作りたいときにオススメです★

苦手なさば缶もトマト&にんにく味なら食べられそう！具だくさんでヒトサラで満腹に。パンでもごはんでも。

ゆずこしょう味のサバ缶を加えたオニオンスープです。

ダイエットや体に良いといわれているサバ缶。生臭いニオイが苦手でという人も食べれると思います。3分でできる簡単調理です。

鯖缶食べてDHA・EPAを摂取しましょう♪ダイエットの味方の簡単うまうまスープ♪

全部入れて煮込むだけ(^^)

軟らかくておいしい春野菜がたっぷりとれるレシピです。夕食に多めに作って、朝食にもどうぞ！パンにもご飯にもバッチリです！

お野菜たっぷり簡単ミネストローネ風スープ♥️

サバの旨味が引き立つトマトスープです！缶汁も入れることで、旨味倍増ですよ♩

たくさんの野菜、きのこがとれます

手抜きまるごとサバ缶スープ、簡単、栄養満点。

調味料はお酒と塩のみ煮るだけで野菜の旨味とサバ缶の風味が際立つ

野菜がとっても合います！ごはんと一緒に食べるとスルスル食べれちゃう♫

サバ缶の汁って魚のダシがおいしい～っ！！にんにくも加えてスタミナバッチリ（€ⅴ€）

食塩を使用しない、野菜たっぷりの野菜スープ朝食にもピッタリ！フレイル予防に、大豆とサバでタンパク質もとれます

staubで野菜から水分出るので野菜の旨みたっぷり

サバ缶、野菜、ベーコンの旨味がミックス！具だくさんで、ヘルシーです。