鶏皮の下ごしらえ

おっぱのさと @cook_40244022
下茹でしてヘルシーに(^3^)/
その後の調理がぐんと楽になって、臭みもとれていいことばっかりだ~
このレシピの生い立ち
ここまで油をとると、後の調理がぐーんと
楽になります!
カリカリ焼きにする時全く油はねません!(^^)!
この鶏皮でカリカリ焼きつくってみました。
最後に出た油の量の少なさにびっくりです!
ID:19491459 (簡単♥鶏皮カリカリ焼き)
作り方
- 1
たっぷりの
お湯で茹でます。その時に出る油を
お玉ですくいます。 - 2
15分くらい茹でます!
すると子供用の丼に
なみなみと油が・・・! - 3
ザルにあけて、
ちょっと放置します。 - 4
ここで茹で汁に注目です^^
これも美味しいスープのベースになるので保存するために油をさらに取り除きます!
- 5
茹で汁は、沸騰させてアクや油が
鍋の周りに集まったら捨てます。それを気が済むまで繰り返してください(笑)
- 6
荒熱が取れたら、
タッパーに入れて冷蔵庫へ。冷蔵庫で冷えたら冷凍庫へ移動させます。
- 7
3の鶏皮を冷水で洗います。
アクのようなカスがこびりついていますので・・・
- 8
水をきって、完成です!
コツ・ポイント
1や2の茹でるときは、これでもか!と言うほど茹でて油を絞りとってください)^o^(
こんなに絞りとっても、
調理したときはあのこってり感も
旨味も充分に感じます!
似たレシピ

鶏皮の下処理
下処理した鶏皮は臭みもなくて調理もらくらく♬


こんにゃくの簡単下処理
〜下茹でなしでも臭みとれますよ〜


下ごしらえ☆鶏皮
しっかり下処理すれば美味しい万能食材☆コラーゲンもたっぷり♫臭みも脂ギトギトも無し!アレンジも豊富


鳥皮のぴりから煮
下ゆでして、余分な脂と臭みを抜きます。お酒のおつまみに、お弁当のおかずに、美味しいですよ。


コラーゲンいっぱい!鶏皮の下ごしらえ
酒で火を通すだけ臭みなし!同時にできるプルプルのコラーゲンスープ♪煮汁は少量なので冷凍保存OKコラーゲンボールとして活用


鶏皮のカリカリ♬♪
油がしっかり抜けるのでヘルシーになっているかな?酒のつまみにもってこいです(ただ今旦那がつまみにしてます)。


鶏皮焼き鳥
下茹でをする事で一段と美味しくなる焼き鳥。


鶏皮の照り焼き
なんか照り焼きにしてみたくなった


菜花(青菜)と鶏皮柚子ポン酢和え
2,3度茹で溢した、鶏皮で旬の青菜を和えます。臭みもありません、コラーゲン補充。


シンプル!鶏皮副菜。
koutaさんもyayoiも大好きな鶏皮。下茹でしてお野菜たっぷり合えていただきましょう~vvvお酒のおつまみにも是非☆


とり皮、捨てちゃダメだよ!
捨ててしまいがちな鶏皮を、調理しやすいように下処理しました。


鶏皮を美味しく食べる為の下処理★覚え書き
鶏皮ポン酢や甘辛煮や焼き鳥などに♪きちんと下処理を行うことで、臭みが取れて旨味が増し、カロリーダウンにも繋がります。


下拵えが決め手!絶品もつ煮♪
もつの臭みや脂が苦手な人にオススメです♪下茹ですることで食べやすくなっています。


居酒屋メニュー☆新玉ねと鶏皮ポン酢
茹でこぼしてから、5分程湯がくと、さっぱり臭みのない鶏皮なります(≧∇≦)


コラーゲン☆鶏皮焼き
鶏皮を焼いただけのシンプルなメニューですが、旨みたっぷりでコラーゲンもとれて嬉しいおつまみ!


ローカーボおやつ 鶏皮チップ
こどものおやつに❤大人のお酒のアテに。良質のたんぱく質と脂質がとれます。


海藻サラダのとり皮ぽん酢
ヘルシーですし、おかずでもおつまみでもさっぱりしてます。


鶏皮 カリカリおつまみ★
おつまみ♪おつまみ♪コラーゲンもとれちゃう♪


コラーゲンたっぷり♪鶏皮のピリ辛煮
コラーゲンもカプサイシンもとれちゃいます♪


鶏皮大好き
胸肉の皮をためて、換気扇掃除の前日に調理します。蓋をかぶせても油が飛び散りますぅ。


鶏皮でカリカリおつまみ☆鶏胸肉下拵え
鶏胸肉の下拵えしたあとの鶏皮で、カリカリのおつまみができます。味付けはその時の気分でいろいろ☆


鶏皮せんべい焼き
一度食べると止められなくなっちゃいます。パリパリして、お酒のおつまみにも最適です^^


ノンフライヤーでカリカリ鶏皮☆
鶏皮がサクサクのスナックになっちゃいます。おやつやおつまみにぴったり!!


鶏皮ポン酢【おつまみ】
鶏皮の臭みを完全に消した、食べやすい鶏皮ポン酢です!


とり皮ぽん酢
柚子こしょうが良いアクセントになっています♪


安い大好き鶏皮のやきとり下ごしらえ
作っておけば好きな味付け、冷凍保存もきく、バーベキューにも最高鶏皮やきとり


鳥の皮焼き✨
パリパリで短時間でできるお手軽お料理です(*^^*)


鶏皮のフライ☆
鶏皮は食べる派?食べない派?臭みがあまりなくて意外と食べやすいですよ。


鶏皮のパリパリ揚げ
バルサミコで臭みをけして・・・


大豆と鶏皮 スパイシーぽりぽり炒め
戻した大豆は下ゆでしません。ぽりぽりした食感とスパイスの香りに、つい箸が出ます。

その他のおすすめレシピ
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