おからとかぼちゃのサラダ

YUKIKI☆ @cook_40050658
おから混ぜたら満足感!
2015/4/27 話題入り感謝です♡
このレシピの生い立ち
子供に「かぼちゃサラダが食べたい」と言われたけど、かぼちゃが足りなくて(^_^;)
いつも入れるハムやコーンも今日はなし…。
作り方
- 1
かぼちゃはラップをしてレンジ600Wで2分~加熱。
つぶしておく。
ゆで卵もつぶす。 - 2
ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜる。
コツ・ポイント
はちみつ→砂糖でも。
コンソメ→塩でも。
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