簡単!白菜とサバ缶煮★切って煮るだけ

MIZUU_PP @cook_40244451
簡単なのにとてもおいしいです★
簡単に魚と野菜が一緒にとれて栄養満天★
このレシピの生い立ち
お料理上手な知り合いに教えてもらった簡単レシピです★
作り方
- 1
鯖缶を汁ごと鍋に入れて火にかけながら箸で身をほぐします。
- 2
鯖缶の汁が沸騰したら適当な大きさに切った白菜と調味料をIN!
- 3
白菜がしんなりしたら完成!
コツ・ポイント
骨も全部食べられます★
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