しめじと小松菜の煮物

簡単ですぐ出来ます。

鉄分補給に小松菜をとりましょう♪

簡単にできる煮物です

簡単に2品目ができます！

尼崎市【マタニティ】切って煮るだけ！カルシウムたっぷりの簡単煮びたしです。このレシピの生い立ち尼崎市のマタニティセミナーで使用したレシピです。

季節問わず、いつでも美味しい煮びたしは我が家の人気メニュー！お揚げにだしがジュワッとしみこむ感じが好評です（＾＾）

簡単煮物レシピ。やさしい味付け☆基本の割合醤油1:みりん1☆失敗なし！！！！

簡単に一品☺︎

自家栽培の小松菜　優しい味で仕上げました。

激ウマです。

大好きな厚揚げと小松菜、しめじを甘辛く煮ました

厚揚げ・しめじ・小松菜、我が家定番の材料をオイスターソースで煮てみました。コクが増し深みが出たのではないかと思います。

小松菜と油揚げとしめじの相性は抜群です

小松菜、しめじのシンプルな煮びたしです。箸休めに…✿

お母さんの味をそのままレシピにしました。だしの味がホッとする一品です。

★★★話題入りありがとう★★★簡単に作れる煮物です。

常備菜に便利な、小松菜とひじき、しめじの煮物です✾小分けで冷凍して、お弁当のおかずにも(◍´˘`◍)⸝

糖質制限中に食べれる低糖質メニュー。低糖質食材のしめじや厚揚げを用いており、食感を楽しめます。冷めても美味しいです^^

時間がないときにも簡単にパパッと作れる煮物です。お味は・・・一言でいうなら「優しいお味」かな？

小松菜と豚肉としめじの相性がばっちり。妊婦さんにもおすすめ。

子供もパクパク☆優しい味の煮物です★常備菜としてお弁当にも大活躍♪

たった3ステップで完成！超簡単です

フライパン一つで超簡単（　´∀｀）

磯の香りが広がるおひたしです。だしを使わないお手軽レシピです。

簡単なお惣菜です。お弁当にもOK~♪

蒸し煮にすることでサッと簡単にできて栄養満点☆

しめじだけ！５分で調理完了しちゃうくらい簡単です。優しい甘さでいただけます。

小松菜が栄養があると聞いて、妊娠を機にチャレンジ！しました。（今まであまり食べたことがなかった。。。）普段の献立は炒め物が多いので、ヘルシー行きたくて。。。。　　だいぶ薄味です。味付けはお好みで調整して下さい。

みんな好き☆小松菜の煮物

ふじっこ（塩ふき昆布）で味をつけました