ごぼうと人参のツナマヨ和え

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

シャキシャキごぼうと甘味のある人参にツナマヨがよく合います♡あと一品にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ごぼうが1本、ツナ缶が半分残っていたので、マヨネーズで和えて一品にしてみました^^

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材料

2人分
  1. ごぼう 1本
  2. 人参 1/4本
  3. ツナ缶 1/2缶
  4. 塩コショウ 少々
  5. キューピーマヨネーズ 大さじ1~
  6. 金ゴマ(白いりごま) 大さじ1~

作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗って皮をこそぎ落とし、食べやすい長さに切ってから細切りにする。

    人参は、ごぼうに太さを合わせて細切りに。

  2. 2

    ごぼうはお好みの固さに塩茹でし、水気をよく切って軽く絞る。

    人参はラップに包んで電子レンジで1分程加熱する。

  3. 3

    2をボウルに入れ、冷めたらツナを汁ごと加えて和える。
    塩コショウで味を調え、マヨネーズ、金ゴマを加えて和える。

コツ・ポイント

ごぼうの固さはお好みで調節して下さいね^^

マヨネーズ、金ゴマの量はお好みで加減して下さい。

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レシピ作者

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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