レンジで簡単！ささみのおろしポン酢がけ♪

ｍｒｓ．Ｑｕｅｅｎ's cooksnap of when they made レンジで簡単！ささみのおろしポン酢がけ♪.
nami73t's cooksnap of when they made レンジで簡単！ささみのおろしポン酢がけ♪.
春あんこ
春あんこ @cook_40245899

火を使わず楽チン♪ヘルシーで満足できるので、ダイエットにも最適！美味しいよ☆
このレシピの生い立ち
便秘が解消できると聞いて大根おろしにはまってて、大好きな鶏のささみにかけてみました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 鶏のささみ 2本
  2. 大根 3cmくらい。
  3. にんじん 適量
  4. 長ネギ 適量
  5. えのき 適量
  6. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    ささみを一口大にほぐしてください。筋の端を切ってフォークに引っ掛けて下ろせば取れます！

  2. 2

    にんじんは一口サイズ、長ネギは薄く、えのきは細かくばらします

  3. 3

    スチーマーなどにささみと野菜を入れて800Wで4分ほど温める

  4. 4

    レンジで調理している間に大根を下ろしておきます

  5. 5

    お皿にささみと野菜を盛りつけ、上に大根おろしを乗せてポン酢を、かけます

コツ・ポイント

お好みで醤油や七味唐辛子をかけても美味しいです！野菜は冷蔵庫にあるものでOKですよ♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (2)

つくれぽについて

レシピ作者

春あんこ
春あんこ @cook_40245899
に公開

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 超シンプルなマッシュルームトースト せらお６５
  2. モヤシの簡単保存 Biss
  3. 腸活◎なみこんツナ塩昆布炒め 四代目蒟蒻若旦那
  4. 卵とトマトとチーズのホットサンド こつゆ514
  5. きゅうりとわかめのごま酢味噌和え たっち＠くん
  1. クリームコロッケ ゆかしゃん。
  2. 時短料理☆レンジでチン！塩麹で蒸し鶏♪ ゆりっち♪
  3. 簡単!イースト不要のシナモンロール♡*ﾟ ＲＯＹＰＯＰＯ
  4. 5分で作れるバルレシピ☆スパムの香り焼き iwa_ayu