水菜とわかめのナムル【作り置き】

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
コリコリのわかめとシャキシャキの水菜の食感がごちそう♪ コクうまのナムルはお箸が止まらない~♪作り置きにもオススメです。
このレシピの生い立ち
水菜とわかめのナムルをレシピにしたくて、考えました。
作り方
- 1
水菜は根元を良く洗い、食べやすい長さに切り耐熱ボウルに入れラップをふんわりかけ、600wで2分レンジで加熱する。
- 2
塩蔵わかめは流水で洗い、水に2分浸し水気を絞り、細かく切り①に入れる。
- 3
②に★を入れ、良く混ぜ合わせる。
- 4
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
コツ・ポイント
・水菜とわかめの水気は、しっかり絞って下さい。
・乾燥わかめを使う場合は、4gになります。
・にんにくは、チューブタイプの物でも代用可能です。
似たレシピ

水菜とわかめのおかかナムル【作り置き】
シャキシャキの水菜とコリコリのわかめがごちそう!!旨味成分が強いかつお節入りなので、食べごたえのあるナムルです。


新玉ねぎとわかめのナムル【作り置き】
シャキシャキで甘い新玉ねぎが、コリコリ食感のわかめと合わさりごま油の風味が食欲をそそります。


わかめと水菜のナムル
わかめとシャキシャキ水菜を使った、簡単ナムル(和え物)です!!ゴマ油の相性が、驚く程マッチしていますよ~


にらとわかめのナムル【作り置き】
わかめのコリコリ食感がにらと良くあい、食物繊維がしっかり摂れるナムルです。作り置きやお弁当のおかずにもオススメです。


長ネギとわかめのナムル【作り置き】
シャキシャキの長ネギの食感がクセになる、ミネラル豊富な身体にやさしいナムルです。


水菜とわかめのピリ辛ナムル【作り置き】
わかめとあわせて食物繊維たっぷり〜♪シャキシャキ水菜とピリ辛ダレが後をひき、食が増します。ダイエット中にもオススメです


ほうれん草とわかめのごまナムル
【作り置き】コリコリわかめの食感がクセになり、ごまの風味が香ばしい、やみつきになるナムルです。


海苔キャベツとわかめのやみつきナムル
【作り置き】シャキシャキのキャベツに、うま味成分が強い海苔とカラダにやさしいわかめが合わさった香ばしいナムルです。


わかめときゅうりのごまナムル【作り置き】
シャキシャキのきゅうりと、コリコリのわかめ食を増すナムルなので、あっという間に完食♪ミネラル豊富な身体にやさしい1品です


わかめと紅しょうがのナムル風
わかめのコリコリ&紅しょうがのシャキシャキ感が美味しいナムル風です。簡単に出来るので是非お試しあれ^^


作り置き☆丸鶏ナムル
CMの丸鶏ナムルを作り置きにアレンジ♪乾燥ワカメ入れただけで翌日でも美味しいよ☆


水菜のナムル☆
シャキシャキ!水菜のナムル!


もやしとわかめのナムル
もやしとわかめだけ♪とっても、簡単な一品。でも箸が止まらない美味しさです♪


わかめの簡単ナムル
白髪ネギの食感が癖になる無限ナムルです☆


小松菜・ワカメのナムル♪ツルシャキ食感♪
小松菜とワカメをあわせてナムルに♪ツルシャキ食感で美味しいナムルです♪


水菜とトマトのナムル
シャキシャキした水菜とトマトがさっぱりとして美味しいナムルです!


ビニール袋で簡単水菜のナムル風♪
水菜をシャキシャキにたくさん食べるにはやっぱりナムル風が一番!!ビニール袋に入れシャカシャカして空気を入れふんわり♪


白髪ネギともやしのピリ辛ナムル
【作り置き】シャキシャキの白髪ネギともやしの食感が良く、ピリ辛で食が増す節約ナムルです。


枝豆・ワカメのナムル♪
枝豆とワカメをあわせてナムルにしました♪枝豆の風味とワカメのツルツル食感が食べやすいナムルです♪


ワカメの炒めナムル
シャキシャキのワカメの食感を味わう副菜です。


水菜の宗田節ナムル
シャキシャキ食感の旨味とコクの和風ナムル


きゅうりと大葉の海苔ナムル【作り置き】
ポリポリ食感がくせになり、大葉のさっぱり感と海苔の香ばしさで、いつもよりちょっとごちそうナムルです。


水菜ともやしのナムル
野菜のシャキシャキ感と中華クラゲのコリコリ食感が合う!


☆シャキシャキ水菜と海藻のナムル☆
箸休めにヘルシーでお財布にも優しいナムル(^^♪ 水菜のシャキシャキいい感じ☆


やみつき!水菜ともやしのナムル風和え☆
もやしと水菜のシャキシャキ食感がたまらない!お箸もお酒もよく進みます。


水菜のナムル
水菜をナムルにするとシャキシャキとしてとても美味しく食べられます


タコと大根とワカメのナムル
プリプリのタコとシャキシャキの大根の食感が美味しいナムルです♪


水菜とえのき茸のナムル
話題入り感謝♪水菜のシャキシャキとえのき茸のシャクシャクがいい感じ♪おつまみにもおかずにも!大量水菜の消費策にもグー。


ほうれん草とえのきのナムル【作り置き】
えのきの食感が良く、ごまが香ばしい栄養満点ナムル。作り置きも可能なので、お弁当のおかずにも♪


もやしとわかめのシャキシャキ!ナムル☆
【腸活!】止まらないシャキシャキ感。ヘルシーで、お腹の調子も整えてくれます\(^o^)/

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19547860