白菜、大根の和風カレー-レシピのメイン写真

白菜、大根の和風カレー

はじめてのつくれぽをする
✩NaM✩
✩NaM✩ @cook_40079784

カレーが食べたい！
だけど、カロリーが気になる！
そんなときはこれ！
冬野菜の定番！白菜と大根でカレー！！
このレシピの生い立ち

カレーが食べたい！カレーをヘルシーに食べたいと思いましたァ！

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

とりあえず一鍋分
  1. 鶏肉 150g
  2. 人参 1本
  3. たまねぎ ２玉
  4. 白菜 １枚
  5. 大根 150g
  6. 出汁 60cc
  7. 薄口 5
  8. カレールゥ
  9. ハウス　prime甘口 6個
  10. ハウス　prime辛口 3個
  11. 隠し味
  12. トマトホール １缶
  13. 濃口、ケチャップ、ウスターソース 少々

作り方

  1. 1

    白菜は葉っぱはザクザク、芯の方は細切りに
    大根、人参は角切りに
    玉ねぎはスライス
    鶏肉は角切りにします

  2. 2

    フライパンで…
    玉ねぎを飴色になるまで炒めて、鶏肉を入れて、塩コショウ。

  3. 3

    カレー鍋に白菜、人参、先ほどの玉ねぎ、鶏肉を入れて、昆布出しを入れて、中火で20分

  4. 4

    大根は別なペで薄く味をつけて、煮ておく

  5. 5

    白菜の水分が出てきたら、大根を拾い出していれ、火を止めて、カレールゥを入れます

  6. 6

    少しトロミがついたら
    お好みで濃口醤油とケチャップを入れてね
    あと、味を変えたい時はトマトホールを入れると美味！！

コツ・ポイント

お正月も終わり、カレーライスが食べたい！
けど、カロリーが気になる！
そんなとき！
強い味方がプライム！！！普通のルウよりとろとろはしないけど、カレーは楽しめます！

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

✩NaM✩
✩NaM✩ @cook_40079784
に公開
cookpadで色んなレシピを見てます！時々、レシピをupしてます(*^^*)
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 茄子の豚味噌和え ドナルドみち
  2. 時短調理｜超粗挽き鶏もも肉で作る親子丼 肉のたにぐち
  3. 揚げないヤンニョムチキン おっかぁのつゆ改良済
  4. かぼちゃプリン おいしい袋モフ ｜ 袋を使ったレシピをご紹介！
  5. 基本のレンチン蒸しパン おいしい袋モフ ｜ 袋を使ったレシピをご紹介！
  1. 旦那絶賛！即席、揚げないササミカツ☆ Re:Myua
  2. ☻オクラとしめじの生姜焼き風☻ Ｉ☆ＮＡＭＩ
  3. 炊飯器で簡単オムライス マリあん
  4. 簡単副菜！小松菜、人参、えのきパパッと煮 ちーぬさ