夏野菜の♡彩りオイスター炒め

ゆかぴー82 @cook_40182861
キクラゲと季節の野菜を使った炒め物です。
トマトと人参の赤・アスパラの緑・卵の黄色・そしてキクラゲの黒!色あざやかです。
このレシピの生い立ち
トマトやアスパラはサラダで食べる事がほとんどなので、あったかレシピに使ってみたいと思い炒め物にしてみました。
作り方
- 1
フライパンを温めて油を加える。
溶いた卵を流し入れ、しばらくかき混ぜないようにする。(中火) - 2
大きなスクランブルエッグを作ったら1度皿にあげておく。
- 3
キクラゲは一口大にカット。
人参とアスパラは600wのレンジで1分半チン。人参は縦にスライス。
アスパラは斜めスライス。 - 4
トマトは6等分くらいにカット。
出来上がりをキレイに見せたいならタネのトロトロした部分は取り除いておく。 - 5
フライパンにごま油を入れ火にかける。
人参・アスパラ・キクラゲの順に炒めていく。
塩コショーを適宜加える。 - 6
次にトマトをいれる。
トマトは生で食べられる食材なので温まったら、卵を加えオイスターソースで味を整えて出来あがり。
コツ・ポイント
ごま油を使うので中華な味わいです。
トマトは炒めることによって酸味が甘さに変わります。
長く炒めすぎると皮がはがれて崩れてしまうので気をつけてください。
卵はフライパンに流し入れたらすぐに混ぜないで少し固まり出した頃軽く混ぜ崩します。
似たレシピ

アスパラと豚バラの玉子炒め
アスパラ、豚バラ、キクラゲ、ニンジン、卵を塩コショウ、鶏ガラ、ニンニク、オイスターソースで炒めた炒めもの。


きくらげとトマトのオイスター炒め
栄養価の豊富なきくらげ・トマト・卵を使った彩の良いおススメ料理です。


キクラゲと玉子の炒め物
キクラゲと玉子の炒め物がたべたかった


覚え書き トマト 卵 キクラゲ 炒め
覚え書き トマト 卵 キクラゲ 炒め


豚バラ肉とグリーンアスパラの中華炒め
グリーンアスパラをシャキッとオイスターソースで炒めました。ニンジンやキクラゲで彩りよく仕上げています。


牛肉・アスパラ・卵のオイスターソース炒め
卵の黄色、アスパラの緑、プチトマトの赤が、見た目も色鮮やか!オイスターソースの風味が男性にも好評です(*^_^*)


トマト・いんげん・卵の中華風炒め物
赤・緑・黄色の元気が出る色です。


食欲そそる!彩り野菜炒め
赤いトマト、緑のニラ、黄色の卵で色鮮やかに。温めたトマトは甘くなります。


簡単、卵×トマト×きのこのオイスター炒め
トマト、きくらげ、エリンギ、卵のシンプルなメニューですが、絶品です。ぜひ、お試しください。


トマトと卵のオイスターソース炒め
オイスターソースと相性の良いトマトと卵を炒め、そこに彩りでアスパラも加えてみました。


卵とトマトとキクラゲの中華炒め
サッと炒めたトマトとキクラゲが、たっぷりの半熟卵と絡んで美味しいですよ(^∇^)


トマトとししとうの玉子炒め
玉子の黄色・トマトの赤・ししとうの緑 信号みたいwww


トマトと卵の炒め物
卵の黄色とトマトの赤、彩がとってもきれいです。


きゅうりと卵のオイスター炒め
シャキシャキきゅうりにふわふわ卵とコリコリきくらげ。ササッと炒めるだけでごはんに合う一品の出来上がり♪


きくらげ・トマト・たまご炒め
きくらげがコリコリ美味しい炒め物(^^)アスパラやブロッコリーなど緑が入ると見栄えが良くなります。


海老とアスパラ、キクラゲの中華風卵炒め
エビとアスパラ、キクラゲ、卵。色彩も食感も楽しめる炒めものです。


キクラゲとトマトの卵炒め
生のキクラゲは、コリコリとしていて歯触りがいいです。甘い卵とさっぱりトマトの中華風炒めです。


木耳と卵のオイスター炒め
こりこり木耳とふんわり卵の炒め物。オイスター風味でご飯が進みます。


アスパラとキクラゲの炒めもの
キクラゲの食感とアスパラがおいしいごはんが進む炒めもの。


★簡単★キクラゲと玉子炒め!
★簡単★キクラゲと玉子炒め!


海老とスナップエンドウの玉子炒め
海老の赤、スナップエンドウの緑、卵の黄色。彩りも食感も楽しめる炒めものです。


豚肉と卵のオイスターソース炒め
卵とキクラゲとトマトの炒め物です。オイスターソースがしっかりと濃い味なので、ご飯が進みます。


彩り肉野菜炒め
小松菜の緑とトマトの赤が映える一皿。肉、野菜、卵が一度にとれる健康メニュー!


トマトときくらげと卵の炒め物
中華風のトマトと卵の炒め物に、家にあったきくらげ加えてみました


きくらげと豚肉の卵炒め
きくらげと豚肉と卵の炒めものです。


キクラゲと卵の炒め物
エスニックな味付けで炒めたキクラゲと卵。キクラゲの食感楽しんで!!


厚切りベーコンと三色野菜のオイスター炒め
厚切りベーコンと三色野菜(トマト・きゅうり・パプリカ)をオイスターソースで炒めました。彩りが綺麗な炒め物です。


キクラゲ玉子炒め
ふわとろキクラゲ玉子炒めです。


野菜とたまごの炒め物(トマト味)
トマトと卵の炒め物の野菜入りバージョンです。野菜はなんでもOK!


トマトと卵ときくらげの炒め物
トマトのおいしい季節になりました。トマトを炒めるというと驚かれるかもしれませんが中国では代表的な家庭料理です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19554147