
とろとろ鶏中華粥

こおりあめ @cook_40094740
お粥はトロトロ、お肉はホロホロで胃の調子が悪い時などにオススメです。
このレシピの生い立ち
twitterで見かけた「胃腸の調子が悪い時におすすめ粥」を作った覚書です。(@sawa_sawa222さんのツイート)
作り方
- 1
お鍋にお湯を沸かします。生米は洗ってザルで水を切っておきます。
- 2
沸騰している鍋にごま油→生米→2つに切った鶏モモ肉を入れて軽くかき混ぜなら再沸騰させます。
- 3
再沸騰したら、弱火でじっくり40分炊きます。時折かき混ぜて底にこびりつかないようにしてください。
- 4
40分経ったら、鶏ガラスープの素を入れてかき混ぜて完成。食べる際、お好みで塩をかけても美味しいです。
- 5
(鶏モモ肉は鶏ムネ肉でも、手羽先3本でも良いらしいです)
- 6
(鶏ガラスープの素は味覇などの中華スープの素でも美味しいです)
- 7
付け合わせや彩りでネギやハム、ゴマなどをかけても良いかも。
コツ・ポイント
鍋の種類によってはお米がこびり付きやすいので、時折混ぜるのを忘れないようにしてください。
お粥のできあがりはお湯の量で決まります。1Lだとドロドロ、1.5Lだとサラサラになります。お好みで変えてください。
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