とろとろ鶏中華粥-レシピのメイン写真

とろとろ鶏中華粥

こおりあめ
こおりあめ @cook_40094740

お粥はトロトロ、お肉はホロホロで胃の調子が悪い時などにオススメです。
このレシピの生い立ち
twitterで見かけた「胃腸の調子が悪い時におすすめ粥」を作った覚書です。(@sawa_sawa222さんのツイート)

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材料

2人分
  1. お湯 1L〜1.5L
  2. 生米無洗米だと楽です) 1合弱
  3. ごま 大さじ1
  4. 鶏モモ 1枚(300g前後)
  5. 鶏ガラスープの素 大さじ1.5
  6. お好みで

作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を沸かします。生米は洗ってザルで水を切っておきます。

  2. 2

    沸騰している鍋にごま油→生米→2つに切った鶏モモ肉を入れて軽くかき混ぜなら再沸騰させます。

  3. 3

    再沸騰したら、弱火でじっくり40分炊きます。時折かき混ぜて底にこびりつかないようにしてください。

  4. 4

    40分経ったら、鶏ガラスープの素を入れてかき混ぜて完成。食べる際、お好みで塩をかけても美味しいです。

  5. 5

    (鶏モモ肉は鶏ムネ肉でも、手羽先3本でも良いらしいです)

  6. 6

    (鶏ガラスープの素は味覇などの中華スープの素でも美味しいです)

  7. 7

    付け合わせや彩りでネギやハム、ゴマなどをかけても良いかも。

コツ・ポイント

鍋の種類によってはお米がこびり付きやすいので、時折混ぜるのを忘れないようにしてください。
お粥のできあがりはお湯の量で決まります。1Lだとドロドロ、1.5Lだとサラサラになります。お好みで変えてください。

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レシピ作者

こおりあめ
こおりあめ @cook_40094740
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自由気ままに料理をするのでレシピをメモる事がありません。メモる事があれば投稿して行きたいです。
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