余すところなし!大根の葉のふりかけ

☆MAMAHIRO☆
☆MAMAHIRO☆ @cook_40239437

捨ててしまいがちな野菜も、栄養があるふりかけになります!
このレシピの生い立ち
綺麗な大根の葉とか、大根や人参の皮を捨てるのは勿体ないので、大人向けのピリ辛ふりかけを作ってみました。

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材料

  1. 大根の葉 1本分
  2. あればブロッコリーの芯 1本分
  3. れば大根人参の皮 1本分
  4. 生姜 1片
  5. かつをぶし 2袋
  6. ちりめんじゃこ 大さじ2
  7. うすあげ 1枚
  8. 豆板醤 小さじ1強
  9. 醤油 大さじ1
  10. だし 小さじ1
  11. 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. サラダ油、ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    すべての具材をみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに、油を引き、大根の葉や水分の多い野菜から炒めていく。水分が無くなるように火を通す

  3. 3

    調味料をいれて、水分を飛ばす。

  4. 4

    最後にごま油を回しかけて香り付けをする。

コツ・ポイント

水分はなるべくとばすと長持ちします。

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レシピ作者

☆MAMAHIRO☆
☆MAMAHIRO☆ @cook_40239437
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6人家族なんで、分量が多い傾向にあります(*´з`*)フルタイムで働いているので、とにかく時短、簡単メニューが多いです。
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