ヘルシー*厚揚げと大根の煮物

まっくろマック @cook_40247439
お肉を使わずヘルシー*
簡単で美味しー*
このレシピの生い立ち
簡単で、お肉系をいれなくても、美味しいものを作りたくて、作ってみました!
簡単過ぎてすいません…
作り方
- 1
厚揚げ、大根、人参を長さ5cmくらいの棒状に切る
- 2
油を引いたフライパンで材料を全部入れて炒める
- 3
全体に半分くらい火が通ったら、水と追いがつおつゆを入れ、アルミホイルで落としぶたをして中火で煮る
- 4
時々混ぜて、煮汁が少なくなったら出来上がり!
コツ・ポイント
追いがつおつゆ、水の量は、材料に合わせて調整して下さい。
仕上がって冷ますと、より味がしみ込みます!
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