ネギ１本使って簡単パスタ～ダイエット～

長ネギを斜め切りにする。

フライパンへごま油小さじ２とみじん切りにしたニンニクを入れて弱火にかける。

中火でネギを炒める。しなしなになるまで、グルグルしながら。

パスタ＆しらたきを投入して、ツナも入れて、こしょうもかけたら、弱火ですべてを和える。

お皿に盛る。

フライパンへごま油小さじ１を入れてぐつぐつするまでよく熱する。