ピーマンとセロリとえのきだけのナムル
ほすぴたるcook @cook_40106774
腎臓病食にも！ Instagramは＠m1.hospitalで検索（動画公開中）
このレシピの生い立ち
作り方工程を動画で
https://www.youtube.com/watch?v=jz1nQ0q0zig&t=2s
ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマン、セロリは千切りにする
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- 2
フライパンにサラダ油をひき、ピーマン、セロリ、えのきだけをさっと炒める
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- 3
炒めた野菜をボウルに入れ、ごま油、白ごま、塩、こしょうで味を調える
-
- 4
器に盛りつける
-
コツ・ポイント
1人分
エネルギー……66kcal
たんぱく質……0.6ｇ
カリウム……123mg
リン……26mg
食塩相当量……0.1g
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