じゃがいもとわかめのすまし汁

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

みそ汁では定番の組み合わせをすまし汁にアレンジしカロリーオフ!具材の相乗効果で美容にもおすすめです♪

このレシピの生い立ち
ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量1人分でご紹介していきます☆

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材料

1人分
  1. じゃがいも 50g
  2. カットわかめ 2g
  3. だし汁 150cc
  4. 少々
  5. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。わかめは水で戻しておく。

  2. 2

    小鍋にだし汁とじゃがいもを入れて熱し、じゃがいもに火が通ったら、水気を切ったわかめを入れ、塩としょうゆで味付けをする。

コツ・ポイント

じゃがいもは切ったあと水にさらしてください。

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レシピ作者

ダイエットプラス
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ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
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