☆白菜と鶏肉と厚揚げのポン酢がけ☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

酒と白菜から出る水分だけで煮込んださっぱりヘルシーな煮物です(^-^)♪生姜を効かせて、温まりますよ☆ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
白菜消費レシピとして考えました。

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材料

3~4人分
  1. 白菜 1/8個
  2. 鶏肉(ももでも胸でも) 1枚
  3. 厚揚げ 1枚
  4. 生姜 1かけ
  5. 50ml
  6. ポン酢 お好みで♪

作り方

  1. 1

    厚揚げをザルに入れて、上から熱湯をたっぷりかけて油を抜く。厚さ1cm、3cm角ぐらいの大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉を一口大に切る。生姜をすりおろしておく。白菜は4cm角に切り、芯と葉に分けておく。

  3. 3

    鍋に白菜の芯を敷き詰め、その上に鶏肉、その上に葉を重ねていれ、上から生姜を溶いた酒をかけ、蓋をして弱火で煮る。

  4. 4

    具材に火が通ったら、出来上がり☆食べるときにポン酢をかけてお召し上がりください♪

コツ・ポイント

生姜はチューブのものでも代用可です。他に、えのき茸や舞茸などを入れても美味しいです♪

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レシピ作者

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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