キャベツの芯でとろろ焼き☝️受験生夜食

海の星プリン @cook_40043962
最後に残ったキャベツの芯部分でエコ、ヘルシー!
このレシピの生い立ち
母のオススメ。娘が塾から帰宅すると22時‥
消化の良い、疲れた時食べやすいものをと‥
作り方
- 1
キャベツを細かく刻む
- 2
とろろ芋をすりおろす
- 3
材料をすべて混ぜる
- 4
ホットプレートで焼く•150〜200度くらい。蓋をするとふっくら焼けます。
コツ・ポイント
とろろ芋が意外に少なめでもキャベツと混ぜるとまとまります。
くずれやすいので、小さめに焼いてくださいね
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