牛肉とうどのオイスターソース炒め

フジsキッチン @cook_40215928
春を告げる食材うどの炒め物!瑞々しいうどの清涼な香りでサッパリ食べれます♪うどは身体を温める効果もあるので肌寒い日に。
このレシピの生い立ち
去年の春にうどを牛肉で巻いた料理を作ったのですが、イマイチだったので形を変えてリベンジしました(笑)
勉強中の薬膳料理の効能にもあやかりました♪今日は寒の戻りでとても寒い日だったので、身体を温める効果のあるうどと、気を補う牛肉を合わせて。
作り方
- 1
うどは皮を剥いて5㎝長さに切り揃え、5㎜厚さ×1〜1.5㎝幅の短冊に切る。
水にさらしてアクを抜く。 - 2
ネギ、生姜はみじん切りにする。合わせ調味料を混ぜておく。
- 3
牛肉を一口大に切り分ける。
- 4
フライパンに油を熱し、ネギと生姜を弱火で炒める。
- 5
香りが出たら、牛肉を入れて強火で炒める。
- 6
肉の色が変わってきたら、水を切ったうどを加えてさらに炒める。
- 7
うどに8割方火が通ったら、合わせ調味料を加える。
- 8
強火で煮立たせ、水分が無くなってきたら出来上がり。
コツ・ポイント
*うどは火を通しすぎると香りが無くなるので、最後は余熱で火を通すつもりで。
*うどは出来るだけ同じ大きさに切り揃えると、火の通りが均一になります♪
似たレシピ

うどと牛肉のオイスターソース炒め
しゃきしゃきのうどと牛肉の炒め物です。


海老とうどの塩炒め
うどの香り、海老とさやえんどうの彩りが春らしい炒め物。


春の香り☆うどと豚肉の炒め物
うどの香りたつ炒め物です。シャキシャキ感が残るように炒めてください。


豚肉とうどの柚子胡椒炒め
うどの香りと柚子胡椒で春らしい炒め物です。


うどの簡単炒め
独特の香りをもつ「うど」をフライパン一つで作る超簡単炒め物です。


うどと空芯菜のオイスターソース炒め
空芯菜炒めが大好きなんですが、スーパーでうどが出始めたので、一緒に炒めてみました。


豚肉とウドの炒めもの
ウドと豚肉の醤油炒めです。ウドの香りでご飯がすすみます。


ウドと豚コマの炒め物
ウドと豚コマってとっても愛称いいんだね!ウド料理の覚書。


■牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め■
青梗菜の歯触りと柔らかい牛肉があう、こくのあるおかずです。


うどと鶏ささみの炒め物
むくみや肝腎に良いうど、苦味が苦手な人でも美味しく食べれます!


春の味☆うどの炒め物
生でも美味しいうどを簡単に炒めて、春を味わおう♪


山うどの油炒め
シャキシャキとした歯触りと、山うどならではの独特の香りと苦みが食欲をそそる「山うどの油炒め」のご紹介です。


ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め
ウドを炒めてみました。美味ですよ(^^♪ 日本酒、ビールにも合います。


牛肉とキャベツのオイスターソース炒め♡♡
ご飯がとってもすすむ甘辛牛肉レシピです!この日はご飯多めに炊きます!ぱぱっと簡単にできますよ♪


ウドと切り干し大根の炒めもの
香りのいいウドの皮をつかって切干大根と炒めてみました


牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
ご飯がすすむ中華風炒め物。オイスターソースLOVE♡


セロリと牛肉のオイスターソースいため
きのう何食べた?2巻#12より


牛肉とニンニクの芽のオイスターソース炒め
ごはんをたくさん食べれます!


うどの塩麹炒め❀
うどと野菜、揚げなどを塩麹で炒めました❀春の味がいっぱいします♪


山うど炒め
旬のウドを!


ふきと牛肉のオイスターソース炒め
食物繊維たっぷり!カリウムも豊富なふきの中華風炒めはいかがですか?


【山うどレシピ・葉】山うどと豚肉の塩炒め
緑色が濃く、葉が茂っているのが特徴の山うど。天ぷらで食べきれない分の葉で、炒め物を。豚の脂身と合う!皮を使っても♪


鶏とうどの炒め物
山ウドを鶏肉と塩味で炒めました。鶏肉自身が出す油で炒めます。うどが中華風の味に意外にマッチして美味です。


牛肉と玉ねぎの炒め物
玉ねぎとオイスターソースの香りがする、コクのある炒めものです。


ウドのみそ炒め
ウドもナスも油で炒めてみそ味で。みりんも砂糖も日本酒もなくても美味しいですよ。


簡単!ウドとちくわの炒め物
ウドの柔らかい部分を使い、簡単に春を感じられます。


牛肉とインゲンのオイスターソース炒め
夏野菜を使った炒めもの。オイスターソースでコクのある味付けです。


ウド(独活)と豚肉の柚子こしょう炒め
旬のウドを、お肉と合わせたスタミナメニューはいかがですか?


春の訪れ☆うどの中華炒め《下処理あり》
ウドが苦手な人でも食べれます!面倒な下処理も10分以内です!中華炒めで食欲も高まります!!隠し味はチーズ!?


春野菜うどのきんぴら・炒めて煮て副菜に
皮も残らず調理。うどもきんぴらにもってこい。うどの独特の味・香りが美味しい。写真のうつわは、宮里絵美作の三島手・小鉢

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19596409