もやしとさつま揚げでボンビーおばんざい

Little Darling @cook_40014130
安価なのにヘルシーでダイエットにも人気のもやしと、これまた安価なさつま揚げをさっと甘辛煮。ご飯にもお酒の肴にも。
このレシピの生い立ち
もやしというと韓国料理のナムルや中華料理の炒め物くらいしか浮かびませんが、うま煮にしてみたらとてもおいしくてびっくり!ご飯にもお酒に肴にも相性が良い財布に優しい一品です。
わが家の定番、お給料日前じゃなくても いつも食べたいおかずです。
作り方
- 1
さつま揚げを さっと茹でこぼして、油抜きをし、ひと口大に切ります。
- 2
鍋にサラダ油を熱し もやしをさっと炒めたら、さつま揚げを加えます。
- 3
調味料を加えて さっと5分程度煮たらできあがりです。
- 4
次の日も味が染みていておいしい!
- 5
今回使用したのは韓国の白身魚で作ったかまぼこみたいなお味の揚げ物。ごぼう天や普通のさつま揚げでも もちろんおいしい!
コツ・ポイント
甘辛でご飯にぴったりの うま煮です。
水分を飛ばすと お弁当のおかずにもなります。
似たレシピ

ぱぱっと☆切り昆布とさつま揚げの炒り煮
安価でお手軽☆歯ごたえの良い切り昆布と、柔らかいさつま揚げが美味しいです。甘辛でごはんにぴったり!


さつま揚げ余ったらサッと甘辛煮~♪
熱々でも♪冷めても♪美味しい!さつま揚げのサッと甘辛煮です余った時に作ってみてね


さつま揚げともやしのサラダ
もやしとさつま揚げだけですが、食べ応えのあるサラダです。


さつま揚げの甘辛♥
さつま揚げをフライパンでさっと甘辛に炒めたら~ご飯に~お弁当に♪うまい♪


もやしとさつま揚げの煮物
もやしを使った節約レシピです。ご飯が進みます‼


茄子とさつま揚げの煮物♪
茄子とさつま揚げをさっと煮ました♪茄子がとろとろ、さつま揚げの塩味でちょうどいい味になります♪冷やしても美味♪


薩摩揚げの照り焼き
さつま揚げの甘辛おかず。


煮るだけで簡単★さつま揚げの甘辛煮♬
お好みのさつま揚げで作る甘辛煮です。さつま揚げと調味料をフライパンに入れて煮るだけ!簡単に一品できます♬


もやしと丸天のポン酢炒め
もやしの食感と丸天の風味、ポン酢でさっぱり美味ですよ♪ 簡単!☆ダイエットに最適☆


✿さつま揚げとうずら卵の甘辛煮✿
さつま揚げがふっくら柔らか♡甘辛&まろやかな味の簡単煮ものです。


もやしとさつま揚げの卵とじ
簡単に作れる一品です。是非作ってみて下さい。さつま揚げがなくても、もやしだけでも美味しいです。


さつま揚げ入りニラ玉
さつま揚げを入れるだけでボリュームのあるニラ玉の出来上がり。お酒のおつまみにもGood!(^^♪


さつま揚げともやしの炒めもの
あと1品という時に!シンプルな味付けですが、さつま揚げのコクがポイントです^^


さつま揚げの生姜焼き
お酒のおつまみに最適!甘辛に焼いたさつま揚げが最高ですよ


朝食 ほうれん草 さつま揚げの 簡単炒め
ご飯のおかずに、ほうれん草とさつま揚げの甘辛炒めです(^^)♪朝食にも簡単、すぐ出来ます!


さつま揚げとオクラのショウガ焼き
さつま揚げとおくらを炒めて、ご飯にもお酒にも、お弁当にも。


超簡単☆さつま揚げの煮物♪♪
さつま揚げがたっぷり入った旨味たっぷり激うま煮物♪♪ご飯に合う甘辛煮物です♪♪煮汁をご飯にかけてもうまい♪♪ぜひぜひ♪♪


さつま揚げともやしのきんぴら
ホッ!とする味♪さつま揚げから旨味が出てます。


じゃがいもとさつま揚げの煮物
ピリ辛でさつま揚げの味がしみだした煮物です。ビールにも合います。


時短☆さつま揚げともやしのぱぱっと炒め♡
さつま揚げともやしだけのお手軽炒め♪味付けシンプルですぐできる超簡単レシピ♪


もやしとさつま揚げのレモン醤油和え!
もやしのシャキシャキとさつま揚げの歯ごたえ、レモンのさわやかさが、夏のグダグダを吹き飛ばします!ポン酢好きにおすすめ♪


さつまあげの甘辛煮♪
野菜さつまあげを甘辛く煮ました。うちはいつもこの食べ方です。ご飯すすみます(*^.^*)お弁当にもいいですよーー!


さつま揚げの煮物
さつま揚げを沢山頂いたので煮てみました♪


つわとさつま揚げの煮物
つわとさつま揚げのシンプルで簡単で美味しい煮物です。


朝ご飯に♡おつまみに♪さつま揚げネギ炒め
ネギとさつま揚げのおいしい炒め物☆ご飯にもお酒にもあいます♫


こんにゃくとさつま揚げのコチュジャン炒め
こんにゃくとさつま揚げでローカロリー、カプサイシンで脂肪燃焼!!ダイエットメニューのつもりで作ったのに、我が家では1番の人気メニューになりました(^□^;)ピリ辛で、ご飯が進んでしまいます。


おつまみに薩摩揚げの大葉チーズ挟み焼き♪
お酒のおつまみにサッと出来て良いですよ。大葉とチーズがさつま揚げに合うんです。やってみてね。


大根の葉とさつま揚げの炒め物♪
シャキシャキの大根の葉とさつま揚げがベストマッチ☆ご飯がすすみますよ~♪


さつま揚げの甘辛煮
さつま揚げをお弁当のおかずやおつまみに♪


✿切り昆布とシラタキ、人参、さつま揚げ煮
切り昆布とシラタキをメインに、人参の甘さとさつま揚げの旨味を加えました。ヘルシーな煮物です^^お酒のお供にもどうぞ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19603626