ぱっと一品!梅とオクラの和え物

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153

簡単ぱっと一品♪すぐできて料理上手感!食欲がないときも絶対食べられる!
このレシピの生い立ち
オクラがやすかったので

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材料

3〜4人分
  1. オクラ 1パック
  2. 梅干し 1個
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. かつお節 適量
  5. 塩もみ用塩 適量

作り方

  1. 1

    オクラは塩もみして沸騰した茹でさっと茹でる。水気を切って冷ます。

  2. 2

    オクラを一口大に切る。梅干しは包丁で細かく刻む。

  3. 3

    オクラ、梅、醤油、かつお節をしっかりあえて最後にかつお節を散らして完成!

コツ・ポイント

梅が好きな方は梅をたっぷり入れてください。すっぱさがくせになります。梅は梅チューブでもおっけー!

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レシピ作者

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153
に公開
クックパッドマガジン4度掲載♪元ナース♡栄養素や調理科学を考えた老化と肥満の予防レシピ!安くておいしい時短簡単な料理中心です!Instagram なみぽり♡ →→ http://instagram.com/namipori.cookpad
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