作り方
- 1
厚揚げは油抜きをし、食べやすい大きさに。
あまり大きくないほうが折り菜と絡みやすいと思います。 - 2
折り菜は洗ってざく切りに。
- 3
フライパンにオリーブオイルを入れ、厚揚げを炒める。
油がまわってきたら折り菜も入れて炒める。 - 4
だいたい火が通ったら、ガーリック系調味料、醤油で味付けして出来上がり☆彡
コツ・ポイント
折り菜は油と相性がいいみたいです。
似たレシピ

小松菜と厚揚げのニンニク醤油炒め
濃いめの味付けでニンニク味、厚揚げのボリュームもあるのでご飯がすすみます。


厚揚げと小松菜のしょうが醤油炒め
ささっと炒めて簡単!厚揚げでボリュームのある、ごはんのススムおかずです♬


のらぼう菜のバター醤油炒め
バター醤油の香ばしい香りと、のらぼう菜の甘みがマッチしてサブおかずとして作りました。


厚揚げともやしのオイスター醤油炒め。
ヘルシー、安い、美味しいおかず。もう1品…という時にぜひ^^


ウドとのらぼう菜のバター醤油炒め
ウドとのらぼう菜のバター醤油炒め。春の野菜はひとくせあるものが多いですがその分栄養もあります。


めかじきとロマネスコのバター醤油炒め
ロマネスコとエリンギの食感で食べごたえのある炒め物です。


紅菜タイのバター醤油炒め
おひたしも美味しいけど、バター醤油で炒めた紅菜タイも最高ですッ!


簡単☆くきたち菜のバター醤油炒め
バターの風味のが食欲をそそります!


厚揚げの醤油炒め
おかずにも、つまみにもなります。


厚揚げのバター生姜醤油炒め
安い時にとりあえず買って冷蔵庫に入っているので。


キャベツと厚揚げのカレー醤油炒め
鰹節香る☆キャベツと厚揚げのカレー醤油炒めです✨


春限定♡蕾菜とベーコンのバター醤油炒め
博多野菜の蕾菜。春限定です。ブロッコリーの芯のような~感じかな(^_^)簡単に炒めものにしました♪お弁当にも♪


厚揚げと小松菜のジューシー生姜醤油炒め
お豆腐が苦手な子供がいっぱい食べました♡あと1品に、大人のおつまみにもいいですよ♪(7/10、分量改良しました)


もやしとニラと厚揚げのバター醤油炒め
100〜150円のおかずです


厚揚げのバター醤油炒め
おつまみにも、おかずにもなります(^^)


セロリと厚揚げの醤油炒め
厚揚げとセロリの醤油炒め


香ばしい「ウィンナーと厚揚げの醤油炒め」
ものすごく簡単ですが、美味しく作るには塩梅を見極めるのが難しい炒めものです。


厚揚げの生姜醤油炒め
炒めるだけ〜(^-^)/


厚揚げとしめじのにんにくバター醤油炒め★
ご飯がすすむ、ヘルシーなおかず。おつまみにもピッタリ!きのこはしめじ以外にも、椎茸、エリンギ、えのき、ブナピー、まいたけ等何でも合うと思います。写真はしめじとエリンギ入り。


餃子のタネで☆ひき肉と厚揚げの醤油炒め
余った餃子のたねを厚揚げと合わせてボリュームのあるメインおかずにリメイクしました。ごま油の香る醤油味です。


厚揚げと豚肉の醤油炒め
厚揚げと豚肉でちょっぴりヘルシーな炒め物です。


厚揚げとオクラの豚肉醤油炒め
オクラと豚肉、炒めても美味しいんですヾ(*゚▽゚*)ノ


厚揚げとニンニクの芽の醤油炒め
醤油の香ばしい味とニンニクの芽の風味でご飯が進みます。おつまみにもなりますよ♪


簡単 のらぼう菜と豚こまのゴマ油醤油炒め
おひたしだけだと飽きますが、これなら沢山食べられます


厚揚げと絹さやのニンニク醤油炒め
お酒のおつまみにもってこい♡1人前100円以内の超簡単おつまみです牛薄切り肉を一緒に炒めれば、ごはんのおかずにも


小松菜と厚揚げの生姜醤油炒め
お肉の代わりに厚揚げで炒め物にしました。ヘルシーでさっぱりしています。


水菜と厚揚げの醤油炒め
簡単に作れるもう一品にはオススメ^_^


簡単☆かぼちゃとみょうがのバター醤油炒め
香ばしいバター醤油が、ホクホクと甘味のあるカボチャと良く合います!冷めても美味しいので、作り置きの出来る1品です。


厚揚げ 黒はんぺん ほうれん草 醤油炒め
厚揚げ焼きに黒はんぺんとほうれん草の醤油炒めを添えました。


厚揚げとパプリカのバター醤油炒め
バターと醤油が香る、ヘルシーなおかず。さめても美味しい♫メインの付け合わせ、お弁当にも♫

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19613009