カリサク★ ごぼうかりんとう
ひよこ保育園 @cook_40094845
市販のようなかりんとうができました。ごぼうも入ってヘルシー。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき！
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
アプリでひらく作り方
- 1
バターは室温に戻しておく。ごぼうはフードプロセッサーでみじん切りにする。
- 2
バターに砂糖を合わせる。他の材料をすべて合わせて、ひとまとまりになるまで水を加える。
- 3
板状にのばして、冷蔵庫で寝かす。
- 4
1㎝×2㎝ぐらいの棒状に生地を切って、中温の油で揚げる。
- 5
タレの材料を鍋で加熱し、黒砂糖が溶けたら火を止める。4を加えて全体にタレを絡めたら出来上がり。
コツ・ポイント
内田春菊さんの「おうちレシピ」という本に載っていた、ごぼうかりんとうをアレンジしています。
時間がたっても、カリッとサクッと美味しいです。
似たレシピ
油で揚げないおからかりんとう
おから、薄力粉、黒砂糖のみでこんなにおいしくてヘルシー！市販のかりんとうのようにさらっとした仕上がりにはなりませんがかりんとう好きの私も満足。
Menu Menu 
こぼうのかりんとう☆
ごぼうの風味たっぷりのかりんとう☆甘辛でポリポリ!おつまみにも(^ー^
ゆきんこ10 
簡単ごぼうのかりんとう♩
かんたんおいしいごぼうのかりんとう
Kuumin☆ 
ごぼうのかりんとう
ごぼうを使ったおやつです。香ばしくて美味しいですよ！野菜嫌いさんにもおすすめです。
牛蒡とおからのかりんとう
牛蒡とおからを使用したデトックス効果大！のかりんとうのレシピです。
【保育園給食レシピ】黒糖かりんとう
市販のかりんとうとは一味違う食感です。素朴でどこか懐かしさを感じるおやつです。
油で揚げない！黒糖かりんとう
油を使わずヘルシーなのに本格的なかりんとう！黒糖ならではの深い甘みがやみつきに…
不○家NECTAR 
黒糖かりんとうwithトースター
黒糖を絡めたかりんとうからはキャラメルのような甘い匂いが漂ってきます。じゅる。
ごぼうのはちみつかりんとう風
ごぼうが甘くて香ばしい、はちみつかりんとう風♡
あみ☆あみ 
ゴマたっぷり！薄焼き黒糖かりんとう
「あつみのかりんとう」が大好きで真似てみました。揚げないのでヘルシーです♪ 粉の半量をおからにすると、よりヘルシーです♪
サクサク☆ヘルシー 揚げないかりんとう
かりんとうって揚げるとカロリーが気になる。これなら揚げないから気にせず、自分好みのかりんとうが作れます☆
くるみと黒糖の焼きかりんとう
くるみ、黒糖、全粒粉を使い、揚げずに焼いたとてもヘルシーなかりんとうです。お茶うけにどうぞ＾＾
香りが堪らない！牛蒡のかりんとう
2009年11月28日ピックアップされました。大好きな牛蒡をかりんとうにしました。香りも堪りません。
しょうゆ麹の黒糖かりんとう
優しい甘さで、しょうゆ麹効果で、みたらしを思わせる味ですわかりやすいように、写真いっぱいのせるため工程多めにしてます
ノンフライ✿ヘルシーかりんとう
ノンオイル、ノンフライ、おからいりのヘルシーな、かりんとうです。香ばしいナッツも絡めてみました。
そば粉の黒糖蜂蜜かりんとうドーナツ
そば粉が入ったかりんとうドーナツ♡蜂蜜や黒糖の風味が豊かなどこか懐かしい味のお菓子です♪#フライパンで作れるスイーツ
みんな大好き！簡単☆お手軽かりんとう♪
子供から大人まで大好きな味♪沢山の人に喜ばれたレシピです。
かりんとう
昔ながらのシンプルな味についついあとを引く・・・・
シンプル田舎料理☆かりんとう
揚げた後、砂糖をまぶすだけの簡単かりんとう☆
おからかりんとう
おからでヘルシーかりんとう！！２度揚げでカリッした感触に、懐かしい味がするおやつになりました(^O^)
ダイエット☆おからの黒糖かりんとう
おからたっぷりのかりんとうです。ヘルシーで腹持ちします。子どものおやつにも！
チャモン 
ポリポリ♪おからの焼きかりんとう
揚げないかりんとう。おから入りでヘルシーだけど、ポリポリ食べ過ぎ注意で〜す(>_<)
ぴの1030 
豆マメかりんとう
きな粉と豆乳が入った、卵なしのカリッとかりんとうです。安心素材でおやつにぴったりです。
自慢の揚げないかりんとう♥
カロリーがとっても気になりますよね…これなら揚げないから気にせず食べられちゃう♥かりんとう嫌いが食べたかりんとうです♥
◇フライパンで簡単！パン耳かりんとう◇
パンの耳と黒砂糖で簡単にかりんとうができちゃいます(^_-)
懐かしカリン糖
カリン糖ってなんか懐かしい味で、やめられない止まらないって感じですよネ。そんな物だから、やっぱり手作りがいいよね。
止められない！止まらない！黒糖かりんとう
さくさくっとした食感と黒砂糖の甘味が病み付きになる美味しいかりんとうです。
4chan60 
カロリーひかえめ手作りカリントウ☆彡
カリントウはとっても簡単☆彡自分で作ると甘さの調節が出来るので、手軽に作ってみませんか?
カリッとごまかりんとう
市販のかりんとうとは違って、表面が砂糖でコーティングしてあるので、、カリッと、ポリッとして美味しいですよ)^o^(
かりんとう風ごぼう
塩竃市食生活改善推進員がレシピを作成しました。きんぴらとはひと味違うかりんとう風ごぼうです。（一人当たり）・エネルギー117kcal・たんぱく質1.1ｇ・脂質2.3ｇ・炭水化物23.2ｇ・食塩相当量0.5ｇ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19622278
